ぎっくり腰になると言いますが、あなたが腰痛になってしまったのは、他の誰かのせいではなく、あなたの責任、取り巻く生活環境への免疫低下が原因です。この機会にしっかりと自分自身の体を治す、いたわる努力も必要です。しかし、少し動いてもビクッと激しい痛みが走り、歩くにもそろりそろりと歩かなければならない。一旦、ベットに寝ていただいて治療しようとして、寝返りをお願いしてもまったく動けない患者さんもいらっしゃいます。そんな方をどう治療するのか . . . 本文を読む
有田町健康福祉課企画の健康づくり栄養教室も第７回目、来月が最後です。来月は終了式も予定されているようで、食生活改善推進員としてのお仕事がその後は待っているようです。今月は運動偏となってまして、講師に伊万里在宅リハビリテーション広域支援センター、西田病院リハビリテーション科で理学療法士をされている岩永さんです。題目は３つ、①栄養と運動、それともう１つ、大切なものをいっしょに考えてみましょう。②運動をすると何が良いのでしょう。その悩み、ズバリ回答します。③楽しい運動を一緒にやってみましょう。 最初に黒板に、30、40、50、60、70、80 と数字が書かれています。さてさて、皆さん、おはようございます。ところで皆さんはどの年齢でしょうか・・・？ の確認です。 うそはなしですよ～ 何と親しみのある話口調から始まりました。なかなかと、使える会話のヒントをいただきました。 . . . 本文を読む
少し時は経過してしまいましたが、青年期を有田町で過ごされた健一さんが 11/25～12/3 まで 茨城より帰郷されていました。毎年梅雨前とこの時期の２回戻って来られている。鳥の観察が趣味で、野鳥の会に属されており、自然との付き合いが好きなもの同士、滞在されていた期間、鳥の観察に同行させていただきながら楽しみました。今回も伊万里市の長浜干拓地で目の周りが赤いマナヅル観察、竜門ダム周辺、炎の博跡の歴史と文化の森公園周辺、陶山神社周辺、泉山磁石場周辺、佐賀市大和の成富兵庫茂安が造った「佐賀の命綱」とも云える嘉瀬川の取水施設「石井樋」がある『さが水ものがたり館』周辺、鍋島の森林公園周辺など精力的に観察されました。その内のいくつかですが、僕も同行させていただけました。 . . . 本文を読む
佐賀勤労山岳会の 2015年の歩み、活動、挑戦を写真にて皆さんに見ていただければと企画しました。佐賀勤労者山岳会（通称：佐賀労山） は、一般の市民が1970 年11月に結成した山岳会です。現在約91名の会員で活動を行っています。会員も構成は老若男女はもちろん、初心者、主婦、年配の方など さまざまです。安く安全にをモットーに、山登りを楽しんでいます。また自然保護の活動や安全な登山の普及なども行っています。 . . . 本文を読む
佐賀勤労者山岳会では毎月第一日曜日は一般参加者も募った月例山行を行っています。今日は長崎市内の八郎岳 598.9m ～ 小八郎岳 564m ～ 乙女峠 ヘ長崎県の山岳会「あゆみハイキングクラブ」さんにガイドをお願いして登ってきました。場所は長崎市南部と西彼杵郡三和町との境界付近にあり、長崎市内の最高峰、長崎半島( 野母半島)を南北に走る八郎山系の中心となっている山です。佐賀を朝7:00出発し、運動公園着9:30 「あゆみハイキングクラブ」さんと合流し、総勢38名で登り始めました。 . . . 本文を読む
