16木…って俺の場合、4.5臓六腑だけど。(^_^;)

疲れているせいか、深夜のファミレスで飲むビール、やたら五臓六腑に染みわたる。
って俺の場合、4.5臓六腑だけど。(^_^;)

顔真っかっか。
心臓、ドクンドクン。

けど、これが、マジ至福のひと時。。。

んでもって
俺が飲む番のときだけじゃなく
連れが美味そうに飲んでるのを見てるだけでも、うれしいもんなんだな。
安心しきって助手席で眠ってるのを見てると
ハッピーな気分になれるって。

あ。ちゃんと、前向いて運転してます。汗。


今日のexercise
ステップ40
エアロ30

何事も基本が大事。
基礎がなってなければ、高い建物は立てられない。
ベーシック、ベーシック♪

15水…冬が来る前に、なんて言ってたら、冬が来ちゃった。。

やたら風の強い日だった。
そこらへんの落ち葉が、魔法にかけられたように
ざっと巻き上げられ吹き流れていく。



冬が来る前に 　-　 紙ふうせん



冬かあ。
冬だぁ。

今日は冷える。

ストーブを点けても、なかなか部屋が暖まらない。

そう言えば、数日前、車のフロントガラスが凍っていたっけ。
今シーズン初。
冬将軍到来。
冬は寒くなくっちゃ、だな。


なぜか、「冬が来る前に」と「カナダからの手紙」って同じイメージがあるんだが。
似てない？？？


平尾昌章＆畑中葉子 - カナダからの手紙



[s] ３年目の浮気（ヒロシ＆キーボー）



[s] 昭和枯れすすき（さくらと一郎）

14火…クリスマズであと10日。

JR東海 X'mas Express 歴代CM 1988年～1992年


JR東海 X'mas Express CM 特別編 2000-2001 星野真里 深津絵里 牧瀬里穂




思えば、↑みたいな、洒落たクリスマスは一度も経験したことがなく、
誰かとツルむわけでもなく
何処かに飲みに行くわけでもなく、
いつもどおりに家でひとりですごし続けて半世紀近く。笑

毎年毎年、JR東海のCMに憧れ焦がれていたんだけど
実際、俺のクリスマスの思い出は、全部、↓みたいなもんなんだが…。


[s] 昭和枯れすすき（さくらと一郎）



みなさんの日記を拝見していてふと思った次第です。



今日のexercise
ベーシックエアロ　ウォーク　40
ベーシックエアロ　ウォークアンドジョグ　45

13月…若いのと青いのと。

久々に筋トレ。
やっぱり気持ちがいい。
重いものを持つって、
エアロとは違う楽しさ（苦しさ）がある。

筋トレで、見た目の変化を期待しているけど、
見た目は全然変わらない。
負荷のかけ方が足りないのか…
俺の根性がなさすぎなのか…
はたまた寄る年波によるものなのか…
と考えてみたけれど
もしかしたら
負荷のかけ方が足りなくて
かつ、根性が足らなさすぎて
あーんど、年波にもよったりして…(^_^;)

努力は報われないもんなんだ。
世の中、昔から、そんなもんだとキマッテル。



あ。
CATVとかBSとかのコマーシャルって
健康食品だとか、
サプリメントだとか、
化粧品だとか、
やたら、アンチエイジング系のコマーシャルが
多いように感じるのだが
あれは、視聴者の年齢が、
高齢だってことを把握したうえでやっているのだろう。

使用者が使用後の感想を言うシーンで
画面に、「「撮影時」77歳」とか出てくるのが可笑しい。
もしかしたら、この人、既に逝っちゃってたりして…と笑えない。
どうせなら、「平成○○年に撮影、当時77歳」と出してほしい。

俺も爺ぃになったもんだなああ。

けど、アンチエイジングって言葉、嫌いだ。
自然の摂理に逆らってどうする。
歳はとるもの、だし
人間、老いるもの、だし。

そう、
年相応に老けたい。
化け物みたいな若作りって～のは
見苦しい。
気味悪い。

12日…アマゾンで注文してたデジカメのアクセサリーが届きました。

パーティショットって言うの？ 自動でカッチャカッシャ撮ってくれる奴。 さっそく試しに使ってみたんだけど、いつ撮っているのかまるでわからんし…。 それても撮ってないのだろうか。 途中で、デジカメの電池が切れちゃって、パーティショットも動かなくなっちゃって…。 まだどんな画像を撮ってくれたのか確認できてないのだけれど。。。 わくわく。 なぜかこういうデジもののオプションものって心ワクワクすんだよね～。 ろくに使うこともないのだけれど…。だは。 あ。 ティップネスの2週間体験チケット購入しました～。 で、さっそく、ティップネスへ。 今日のexercise ミドルエアロ/ジョグ ベーシックステップⅠ うーん、エアロ、それでも面白かったんだけど ステップは…。 …俺も言うようになったもんだ。笑 スタジオレッスン、通い詰めて２年経過しようとしてる。 いよいよ3年目に突入。 ハマったね～。

11土…時流に流されるのではなく、我流で泳ぎまくる。

昼からテクニカルステップに出席しようと思ったが
なんとなく疲れてもいるんで、とりやめて
夕方からのexerciseに出ることにした。

疲れている時はコリオが頭に入りにくい。
何度やっても目の端で誰かの動きを追ってしまい、1/4カウントほどどうしても遅れる。
自分に歯痒い。





　　　　　□　　　　　□　　　　　□




ネットを徘徊しているうちに午前3時。
気がつかないうちにこんな時間。
気がついたらこんな時間。
うーん、どちらの表現が適しているのか…。

どちらにしても、明日、寝不足になるのは間違いない。
25日に泊まるホテルを探しているうちにこんな時間になってしまった。
ああ、もう…。
自堕落な自分。
でも、判で押したような毎日なんで、変拍子になるには寝る時間を変えるくらいのことしかない。


あと2週間でクリスマス。
家～職場～スタジオ～ファミレス～家という移動を繰り返しているだけなんで
年末なのか、
クリスマスなのか、
世間は何で染まっているのか、まるでわからない。

たぶん、テレビを点ければ
世間ってもんの
マスコミて奴が
勝手に俺らに押しつけるもんが
どっと流れ込んでくるにちがいない。

煙草中毒者のニコチンの作用のように
どこからもともなく、
「流行り」って奴は
僕らを染め上げていくのだけれど。。
でも、そんなものからは、
心だけでも解放されていたい。

時流に流されるのではなく、我流で泳ぎまくる。
やっぱ、これだい。


立ち泳ぎで何が悪いっ。















今日のexercise
ステップ40
エアロ40

10金…使わないのに…。

なぜかついつい購入してしまうデジカメのオプション。(^_^;)
使わないのに…。

酒に酔いながら書き上げる日記の内容は、飛んでる。
支離滅裂。









…あ。ミスタイプのまま、UPしたらどうなるんだろ。

で、こっから、そのまんまに。
今、流れてるのが、槙原の、まだ生きてうりょとか歌ってる奴。
結構好きなんだけど、これ、カラオケで歌ったことがない。
眠いq2亜～pンぷ。
日デーミスタイプ。
なんでか関j事変かっもおかしいし。



…読めないじゃん。(^_^;)










やぽぱり、変換はただしクイナ湯牢にいｔ打ちかえて邦画いいみたい。
缶ぞ変換も、うまくいかないみたいだし。
こうやってやってみると、
自分のキーッタッチがどれだけ情けないかｙとくわかろうと言いうもの。

眠いよ
寝m、宇井。
寝うウイ

眠い。

もう鯉なんてしないなんてｒ言わないよ絶対。
…って嘘家～おんぷ」

寝るっつ！














今日はoff。
自堕落～。
酒飲んで、ツマミ食って、PCに向かって、SNSを徘徊～♪
でも楽しい。

09木…今までで一番素敵な恋

あなたは僕のことが好きなんですか？
それとも誰か好きな人がいるんでしょうか？

あなたを囲むのは
ハグしきれないほどにたくさんのあなたに好意を持ってる人々。
それは、抱えきれないほどの、花束にも似て。
あなたに、その華やかな花を手折られるのを待っているようにも見える。

抱えきれない花束。
手折られ間引かれ捨てられ、こぼれ落ちていく人々。
手折られそっと大切に抱えられ包まれる人々。
望むべくもなく、望むほどに、どちらにしても、なにかの縁。
縁とはそんなものかもしれない。

死ぬのが恐いなら死んでしまえばいい。
一度死んでしまえば二度と死ぬことはないのだし、
死んでしまえば死におびえることもないのだから。

けど、そんな単純なこと、解かっているはずなのに、
あがいてあがいて生き続けている。

矛盾。
包含。
引導を渡されるその日まで、葛藤し続ける。
そんなことを考え続けるのが、俺の悪い癖だと感じていても。


あなたは僕のことが好きなんですか？
それとも誰か好きな人がいるんでしょうか？

答えは明快。
まるで誰かの歌みたい。

今までで一番素敵な恋…誰かの歌がBGMになる。
今からが一番素敵な恋…誰かの歌が恋のBGMになる。



今日のエイクサイズ
エアロ40
エアロ30

いつもお世話になっているイントラさんが急病のため、代行に。
一番楽しみにしているステップ40がエアロ40になってしまった。
代行は、珍しく男性のイントラさん。
難しかったけど、めちゃくちゃ面白かった。
豊橋と浜松で活躍している方らしい。
でも、まだ何処のジムでもレギュラーレッスンは持ってないとのこと。
レギュラー持っていたら、すぐ、そこのジムに入会希望するのになぁ。

…って豊橋じゃ無理ッ！ｗ

08水…ぽっかり浮かぶ白い満月みたいな…そんな気分。

疲労蓄積。
実は昨日のexercise、途中で退出。
1コマ目のステップ40は楽しくできたのだが
2コマ目のエアロ40は、終盤、突然、体力がなくなり、
身体を動かし汗をだくだく流して暑がっているのにもかかわらず、
足が冷えてきたように感じて、ヤヴァイと体感。
速攻、退出。

なんだったんだろ。
あの感覚。
急に集中力がなくなって、動けなくなって、バテバテ状態に。
一挙にオーバーヒートって感じだった。
もしかして、バーンアウト？
燃え尽き症候群？

そんなことは…あるかもしれない、ないかもしれない。


身体の疲労は心の疲労。
心の疲労は身体の疲労。

健全なる精神は健全なる肉体に宿る…って言うし。
高価な酒は高価な瓶に詰めないと。
新しき酒は新しき皮袋に盛れ、だっけ？

なんか意味が違う気がする…。




今月の月齢カレンダーはここをクリック




いろんなことの体感がずれている。
今日は月曜日みたいな感覚と、金曜日みたいな感覚が交互に来るし
眠っているような、十分眠ったような…。

まるで、ひとつの雲のない青空の真ん中、
太陽に寄り添っているかのように、ぽっかり浮かぶ白い満月みたいな…そんな気分。
わかるかい？

あ。12/14には、ふたご座流星群を見ることができるらしい。


↓…この歌もいい歌だ。


ユーミンのジャコビニ彗星の日

07火…え？なんでこんなんで受診に来るの？

手の皮が剥けるんで、病院に行ったら
「え？なんでこんなんで受診に来るの？」風（ふう）の応対。
素人は大したことないかどうかの判断がつかんから受診に来るんじゃろうが！
という言葉を飲み込み、終始、笑顔で医者とお話。

でも、推測される原因も、疑われる病名も、何も告げられず
塗り薬を塗られて、はい、診察終了。

…心配する必要がないってことだろうから、ま、いいや。

お会計は、千円ほど。
診察2分で千円。
安心料だと思えば安いのか？

納得できる説明もないまままに、薬が処方されていた。
安心料だと思って、隣の薬局に行く。
ヤクザ医師…ちゃうちゃう…薬剤師に懇切丁寧に薬の説明を受ける。
出された薬を見ると、どうもアレルギーを疑っているらしい。
そうか、アレルギーだったのか。

ブタクサ？
セイタカアワダチソウ？
スギノキ？



Sinead O' Connor - Fire on Babylon





その昔、100円（だったと思う）コーナーに
乱雑に積まれた中古CDの中から、ジャケ買いして、好きになった曲。
キースヘリングのイラストみたいなジャケットで、青い天使みたいなの。

アーチストの名前、なんて発音するのかな？
シニード・オコナーでいいのかな？
だいたい、Oの次の「 ’」って何？(^_^;)
外国語は苦手なんですってば。（昔も今もこの先も）

youtubeで、この曲が、20万回以上見られているところをみると
（同じ曲のライブ画像は、40万回以上見られていたし）
たいそうなヒット曲だったのかもしれない。


そういや、ケビン・コスナーの名前が世の中に周知されるちょっと前、
あるビデオの裏書の出演者欄に
彼のことが「ケヴァン・コストナー」って書かれていたっけ。

英語の読みをカタカナにするのは、やっぱり無理があるんでしょうね～。

トマトじゃなくてトメィト～、みたいに…(^_^;)

06月…常に燻されているような、あの感覚が大嫌い。

連れの活動がひと段落したんで
いつもは行かない、月曜日のステップ50に参加。

楽しい動きでした～。
汗かきました～。

帰りに、ステーキガストに寄って夕飯。
ほんとうに、主菜はステーキとハンバーグのみ。
生野菜が食い放題。
お得なような…。

でも、俺、ステーキ屋の、脂を含んだ煙に、常に燻されているような、あの感覚が大嫌い。
言うに及ばず、テーブルや椅子は、脂でべたついてるし。
油煙（って言うのかな）って嫌い。

ステーキ屋と焼き肉屋に行った後は、ひとっ風呂、浴びたくなっちまいます。
顔がテカっていけねぇや。笑


今日のexercise
ステップ50

筋トレ…最近、全然、乗らないんだよなぁ…ジム会費が勿体ないかも。

05日…防災訓練

今日は午前中が防災訓練。
小学校の体育館の中にまで逃げ込む。
でも、体育館って冷えるんだよね～。
もし、本当に体育館ですごすことになったら何日、モツのだろう。
１週間、過ごせるかどうか自信がない。

家の防災体制を少しでも進めないといけないなぁ。





















連れのpianoを聞きに行った。
今年は「愛の夢」
去年が「鐘」


…真央ちゃんじゃーん。(^_^;)


連れの家族も聞きにきていたのだが
「温泉ばかり行ってるからダメ」
「あの子も年をとったね～」
との批評。


家族は厳しい。笑

04土…効果は、滋養強壮…そうか、強壮、か…。ｗ

風邪が治りきらん。
咳がとれない。しつこい。しつこい。
咳き込みだすと、止まらない。

薬を薬局に買いに行ったら
ついでに、ニンニクの健康サプリを試供させてくれた。
ゲップをするたびに、いつまでもニンニクの香り…(^_^;)

効きそう…。（って何に？）

効果は、滋養強壮…そうか、強壮、か…。ｗ








今日のexercise
テクニカルエアロ60

乗ってキックして
ターンしながら台の向うを回って
フリーズ、でリズムチャンジでシャッセオーバーもどきで
すぐまたいで、カール、カールでターン。
してまたいで、ビハインドで、すぐ落として、
足をタップタップで右左。
リバースニーアップ＆リバースニーアップでマンボ。

さーやってみよう。

03金…捨てる神あれば、当然、拾う神もいてくれる。

どうも、最近、ずるずる起き続けてしまい、寝るのが遅い。
早くて午前２時。
んでもって、寝るには寝るんだけど、寝付きは悪い、夢見は悪い、寝起きは悪いの３拍子。
不眠ともなんだかちがうようで…。

眠くなるまで
本を読んで
音楽を聴いて
SNSを徘徊して
気に入った誰かを踏みまくって…。

そんなことを続けていたら
100人以上の方がつながってくれている。

…呑みに行くのは皆無、
どこかで、会って交流を深めるわけでなし
足しげく、都会に出るわけでもない、この俺と
よくぞつながってくれたもんだと、そう思う。

もちろん、ほとんどの方は、つながってだけで足跡すらないんだけど。
それでも、つながるまでは、メールのやりとりとかで袖すりあっていたわけだし。

この日記も
誰かが読んでくれている、と思うだけで続けたくなってくるんだよね。
暗い日記は好まれないとか、自慰的日記は気持ち悪いとか
いろいろな意見があるけれど
捨てる神あれば、当然、拾う神もいてくれる。

結論としちゃ、自己満日記でいいってことだいね。


縁は異なもの、味なもの。
信州信濃の新蕎麦よりも、わたしゃあなたのそばがいい。って、前の日記で使ったフレーズじゃーん。

02木…雨に流れて何処かに行こうか。

ジムの帰り、空は真っ暗。
カーナビによると、大雨と雷の注意報が出ているらしい。
それでも、雨は、まだ落ちてくるのを勿体ぶっているのか、降ってこない。

ここ3日間くらい、長い文章の日記を書いてみた。
でも、なんだか自分らしくない。
書き散らかした短いセンテンスの日記のほうが、俺の似合うように感じる。

あれ？
雨だ。
雨音が部屋に流れ込んでくる。
長い文章は、書けるけど嫌い。

雨だ。
散文って言うんだっけ？
韻文って言うんだっけ？
国語辞典をひくよりもウィキペディアのほうが楽ちん。

PCから流れてくる音楽は、マドンナ。

ここのところ、歌舞伎役者のお騒がせニュースに耳がウサちゃん状態。
きっと彼は、とことん酒癖が悪い、不遜な天才なんだろうなあ。
つくづくタチが悪いのだろうな、と思う。
大衆にカラむって面白いんだろうか。



あ。
急に雨が強くなって、どこかで雷が鳴りだした。
とっととPCの電源を切ってベッドに退避するとするか～♪

ではおやすみなさい。


…

雨は流れて何処に行くんだろう。
雨に流れてどこかに行ってしまいたい…。







今日のexercise
ステップ40

リバース
タップ
マンボ
乗ってリズムチェンジ
4の足を落として、ヒールタップ
ターンして、後ろ向きでリズムチェンジ
…で、あと何だっけ？(^_^;)