午後、休んで
お袋の入院費を払いに病院に行き
その足で市役所の福祉課へ行って助成金の申請して
自分の薬をもらいにかかりつけ医に行って…と。
かかりつけ医から
「何をすべきかわかっているようだから…」
とのお言葉。
緩やかな減量と適当な運動だってことは解ってるんだけど
これがなかなか…。
「◯◯さんの健康寿命を延ばすには…」とも言われ
自分が、「健康寿命を考慮すべき高齢者」だということをじんわり実感。
♪年をとるのは素敵なことです。
♪そうじゃないですか （「傾斜」（中島みゆき））
その後、ツレと落ち合って飯と風呂。
♪忘れっぽいのは素敵なことです
♪そうじゃないですか （「傾斜」（中島みゆき））
自宅に帰って
缶ビールを飲みながら、大根とバラ肉の煮物作り。
くつくつくつ…。
うっかりして、大根を少しだけ焦がしてしまった。
あせった～。
年をとるのは素敵なことです。
って、
そうかあ？
朝飯、撮り忘れてる。(^_^;
夕飯、回転寿司へ行ったんだけど、撮り忘れてる。(^_^;
