最近の金曜日は、必ずどっかでエステに通ってるのが日課。
でも、エステに行ってると、さらに欲が出てくるってもんで
世の中の書籍に目を通すと、
エステ後は、プロテインを採るといいらしいことがわかってくる。
どうやら、エステだけではなかなか西方浄土には至ることができず、
エステ＆プロテインこそが、極楽浄土への近道らしい。
いや、でもね、この年だし（笑
若い衆と同じように
エステ後に更衣室でプロテインを呑むのが、やっぱ恥ずかしいんで、
目だないように、こそこそしながら、あわてて呑んでるんだけど、
どーも、大体の人が隠し持ってるらしいことに気がついた。
ロッカーの扉がちらっと開いてときに見える攪拌用のボトル。
フタが黄色はGG？
青はウィダー？
赤はどこだろ？
ありゃ。
あんな奴から、こんな奴まで呑んでるんだ。
なーんだ。
デブからガリまで、みんな蛋白大好きなわけだね。
ちょっと安心。
俺が飲んでるのはこのシリーズ。
いろんな味があってむっちゃ美味しい。
効果？
小さいことを気にするんじゃね～って。
効果なんてあるわけないじゃないですか。(^-^;
俺見たら、わかるじゃん。
やっぱトレーニングと同じように、プロテインも乗りです。のり。海苔。（キッパリ）
楽しけりゃいいの。
昼休みにヤクルト呑むのと同じようなもんだわさ
信ずるものは救われる。
（おい、それは金と時間の浪費って言うんじゃないかしらん？）
■朝飯■
■昼飯■
昼休みに酒屋の馬鹿旦那とすき屋に。
行っちゃいけない、行っちゃけないと思ってるんだが
誘われれば心が揺らぐ。
こんな食生活を続けていると
近いうちに、四股踏んじゃったり、土俵入りしちゃったりするかもしれんので
来週からは、昼休みはウォーキングです。マジで。（笑
■晩飯■
ジョリーパスタで晩飯。
下の写真はリゾットみたいに見えますが、米ではなく、これでパスタです。
食感がモチモチしてました。
もう一度喰ってみたいかと言われると、まずくはないけど微妙です。
やっぱ、スパゲティが好きかな。
■体重■
体重…
体脂肪率…
内臓脂肪…
筋肉量…
基礎代謝量…
推定骨量…
