今日は、21度もあってめちゃくちゃ温かった。
明日は雨。
しっかり降ってくれれば。
花粉を流してくれそう。
目のかゆみ、これで少しは治まってくれるといいなあ。
■朝飯■
■昼飯■
■晩飯■
■体重■
体重…
体脂肪率…
内臓脂肪…
筋肉量…
基礎代謝量…
推定骨量…
今日は興津でしっかりトレーニングができた気がした。
スミスマシンを使うとき、ちょっと恥ずかしい気がするのはなぜ？（笑
きっと、あまりにも軽すぎるウェイトで、ヒーヒー言ってるのが情けないから…
でも、他の人って、あんまり人のことなんか気にしてないし。
