ふぅ。
なんか疲れたかも。
自炊が続くと体重が減る…。
昨晩、風呂上がり夕飯前追い風参考記録 80.1kgが出た。
ひさびさに、80台を下回るかも…。
わくわく。。
でも、まだ
誰からも「痩せた？」って言われない…。
やつれた、みすぼらしい爺いにはなりたくないんで
少しは筋トレでもしないとなあ。。
60代でも筋トレって効果はあるんだろうか…。
まあ、考えるより、まず、動けって。自分。
きゅうりを使ったエビチリ。
きゅうりが思いのほか美味しくいただけた。
エビは、炒めすぎたのか、もちっとふわふわに仕上げたかった。
いつか再チャレンジしてみよう。
