13…週の真ん中

職場で窓を開放して、外の空気を流れこませ…

はい。深呼吸。


おはようございます。


天気は雨なのかな。パラパラ降ってます。

昨日の３本のエアロで疲労困憊。
んでもって、エアロの合間に、
マシンでレッグプレスなんかを
したりしたもんだから足がガクガクしてます。


近くでトレをやっている奴が居ると
ついつい、負けん気を起こして、普段、やってない重量とかセット数で
見栄をはってしまうんですよね～。
大人気【おとなげ】ないです。
ひどい筋肉痛…つーか、痛めてるんじゃないのかな（笑


さー今日も、がんばるべ。