まじめに筋トレ。
なぜか、マジメにキントレに行っているのに
体重は赤丸急上昇中。
理由は明白。
食いすぎだっつーの。ワレ。
そうさなぁ…
少しは、やったことをメモってみようかしん、とふと考える。
カロリーを気にしながらの食生活をしてみようかしん、とふと考える。
ただダラダラやるよりも、少しはいい影響があるかもしれんけんね。
何よりモチベーションがキープできるやもしれん。
でもさ、ジムでメモってるって、
筋肉ムキムキな男ならともかく
ブヨブヨの俺なんぞがやっていたら、
こっ恥ずかしい気もするが…。
ま、ええか。
自分が気にしてるほど、他人は気にしていないもんだし。
少しはマジメに。
ちょっとずつ匍匐全身。
ま、明日から。
ええ、明日から。
そうそう。
ターザンの記事だったかな。
「人類が運動しはじめたのは、たかだかここ数十年」とあった。
そっかー。
最近まで、人類には、
わざわざ腹を減らすことになるような「運動する」って
行動がなかったんだね。
目から鱗、だなや。
ん。するってーと、
運動は健康にいいって、
勝手に思っていたが
しっかり、検証されてるんだろうか…ハテ??
納豆で痩せるだとか痩せないだとかの情報で
右往左往する国民性。
もしかしたら、運動が身体に良いってことも勝手な思い込みだったりして。
そんなんだったら、笑えんわな。(w
■朝飯■
■昼飯■
■晩飯■
■体重■
体重…84.10kg
体脂肪率…22.2%
内臓脂肪…13
筋肉量…62.0kg
基礎代謝量…1844kcal
推定骨量…3.4kg
