８２ｃｍ

私は２年前にはウエスト８８ｃｍのズボンを、窮屈そうに履いていました。
そして糖質制限によるダイエットに成功して、昨年すべてウエスト８５ｃｍのズボンに買い換えました。
さらに今年はすべてのズボンをウエスト８２ｃｍの物に買い換えつつあります。
体重は６４Ｋｇから６５Ｋｇで安定しているのですが、ウエストだけが細くなっていくのです。
原因はゴルフ練習を始める前の準備運動にあります。

私は水泳部出身ですので、昔から、ボウリングやゴルフなどの運動前には必ず入念に準備運動を行う習慣がありました。
昨年の秋頃から、ストレッチに加えて、ロングブレスダイエットと軽い筋トレもセットでするようにしました。
その結果、ウエストの脂肪が胸や腕の筋肉に置き換わっていきつつあるようです。
還暦を過ぎても肉体改造が可能だということが分かってきました。
半年以上もかかっての緩やかな変化ですが、持続していきます。

ユニクロのＣＭで錦織圭選手が着ていたポロシャツが気に入って、ゴルフの練習用にと、同じ物を３着購入しました。
ユニクロのＬサイズのポロシャツは、私のために作られたのではないかと思うほど、ジャストフィットです。
ただし、このシャツを着て、ゴルフや飲み方に行く気にはなれません。
誰かが同じ物を着てくる可能性が高いからです。

カミサンも、このシャツを着た私を初めて見た時に、”あっ、錦織圭だっ！”と叫びました。