haseの60過ぎたら何してブログ。

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朝御飯はヘルシー✖✖で。

2020年03月08日 | 料理

先に朝御飯を済ましてます。

パンカーコル

このジャム昨日買ってきた、甘さ控えめで、こういうの今流行りですかね

ついでに昨日の話

130円が高いのか安いのか

洗って

葉っぱをザクザク

塩もみして

胡麻油で炒めて醤油で味付け、すりごまをふって、

さらした玉ねぎと薄切りのラディッシュで

ハム・ブロッコリーのサラダ、ドレッシングはオリーブ油・醤油・塩コショウ・レモン汁で適当、

あと  これで夕ご飯でした。

 

さて雨の日の自転車ネタ

店を広げて                            FELTの

一回出かけただけでインシュロックが切れてしまい

 思考                              錯誤

結果こうなって

つけ直し、どうなったのか上手く伝わってないけど

片付けて夕ご飯の支度に、ハハハハハ。

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