雨なので、鍛え直しは、中止、

で、冷蔵庫の掃除を

キャベツはギリ、ニンニクは熟成

じゃがいもはレンチン、他は適当

ニンニクの香りが出たら

スパムを炒めて、ニンニクを取り出す

から、玉ねぎ投入

全部いれて、火がとおったら

じゃがいもを入れて豆板醬で味付け

塩胡椒で調味して

うますぎて

iichiko

^^