鍛え直しは、環島のためにガンバル

午後から

天気がよくなったので

＃6・7はうまくいってない

アップとクーリングをのぞけば

4分台がでた

それに47分台はすごいじゃないか

26km/h すこし持続時間を長くする練習にしよう

 

ところで

パスポートを取ってきた

古いのが出てきた

1985年にアンカレッジ経由でヨーロッパに行った

調べてみたら、円の相場は240円で

ベルリンの壁崩壊が1989年だった

記憶だと、東独の国境近くまで行っている

昔は一回だけってのがあったような気がするけど

これが最後になると思うので

5年にした