禁煙してから今日で3日目である。
この時期になると血液中のニコチンは消失し、末端神経や味覚、臭覚などが正常に戻りはじめる他、気管支の緊張状態が解け、呼吸が楽になるという。
味覚、臭覚などの感覚については以前との変化の実感はないが、呼吸は確かに楽になり、自然に深い呼吸になってきている。
来週予定している新年会を乗り越えれば、なんとか断煙できるかな。
しかし、3年間禁煙していたのに、飲み会でたった1本吸っただけで、元に戻ってしまった人を知っている。
それほどに禁煙はむつかしい。
この時期になると血液中のニコチンは消失し、末端神経や味覚、臭覚などが正常に戻りはじめる他、気管支の緊張状態が解け、呼吸が楽になるという。
味覚、臭覚などの感覚については以前との変化の実感はないが、呼吸は確かに楽になり、自然に深い呼吸になってきている。
来週予定している新年会を乗り越えれば、なんとか断煙できるかな。
しかし、3年間禁煙していたのに、飲み会でたった1本吸っただけで、元に戻ってしまった人を知っている。
それほどに禁煙はむつかしい。