禁煙３日目の状況

禁煙してから今日で３日目である。

この時期になると血液中のニコチンは消失し、末端神経や味覚、臭覚などが正常に戻りはじめる他、気管支の緊張状態が解け、呼吸が楽になるという。

味覚、臭覚などの感覚については以前との変化の実感はないが、呼吸は確かに楽になり、自然に深い呼吸になってきている。

来週予定している新年会を乗り越えれば、なんとか断煙できるかな。

しかし、３年間禁煙していたのに、飲み会でたった１本吸っただけで、元に戻ってしまった人を知っている。

それほどに禁煙はむつかしい。