酷暑です

こんにちは🌞毎日本当に暑い日が続いていますね。

愛知県も熱中症警報が、連日発令され

危険な暑さとなっています。

特に今年は、新型コロナウイルス🦠対策で、マスク😷が

外せない状況が続き、どうしてものぼせやすい状況になっています。

治療院の患者さまも、のぼせてしまっている患者さまが

とても多くなっています。

昔から「頭寒足熱(ずかんそくねつ)」という言葉にもあるように

頭は涼しく！足元は温かく！が健康の秘訣です♫

どうしても暑さのために、Tシャツとショートパンツにサンダル👡

といった格好になりたくなりますが、この暑さで冷房もかなり強くかかっていることが多く、

足下から冷えてしまい、頭には熱が上ってしまっているという「上逆」

の状態になりやすくなっています。

ひどくなると「発熱」や「倦怠感」「頭痛」「食欲減退」

など、今流行っている新型コロナウイルス🦠感染症と見分けがつかない状態になってしまいます。

先ずは、冷房の効いた部屋に長くいることが予想される場合は、

足下が冷えないように養生していただきたいと思います。

実は、これだけで随分症状が軽減されますよ。

素足にサンダルのお好きなあなた❣️ちょっと振り返ってみてくださいね。