こんにちは、スタッフの福山です。
今日から治療院が3連休😳お休みの間に生活リズムを崩さないように心がけて過ごそうと思っています😆
寒暖差や雨☔️など、気候はなかなか落ち着いてくれませんが、
5月5日からは二十四節季の『立夏（りっか）』が始まり、暦の上では夏になります😳😳😳
夏は陽気が盛んな季節です。人間の体で陽気が盛んな臓は｢心｣になります。
陽気が高まると潤いが不足して、体内に熱がこもった状態になります。熱がこもって上に上がっていくことで、心神の不調（喜びすぎる・些細なことで悲しくなるなど）や不眠といった入眠障害など起こりやすくなってしまいます😢
｢心｣の不調は、血液循環作用の低下（貧血・手足の冷え・息切れ・めまいなど）も生じます。
早寝早起きや、体内に熱がこもらないように適度に動くことで、陽気を発散させる生活を心がけましょう🌻😃🌻
夏の時期に十分陽気を発散させないと秋になって体調を崩す原因になりますよ❣️
