こんにちは🌞今日は二十四節気の寒露です。
朝露をふむと一段と冷たく、そぞろ秋が深まる時期ですが！！
今日の日中の気温は30℃！
真夏日でしたね。
朝夕との気温差が10℃近くありますね。
日中は半袖、夕方以降は長袖と
衣類での調整も難しく、年々温暖化のせいか
暦どおりにはいかなくなっています。
10月に入っていますが、まだ冷房を使用する機会の方が多く
本来、収斂の働きをする季節ですから
あまり冷房に長く当たることはお勧めできません。
これから迎える冬の準備体制に入ってきています。
活動量も少しずつ減らしていっていただきたいと思います😊
治療院でも、治療は次に来る冬に備える身体作りをしています。
これだけ暑いと、素麺や冷麦を召し上がりたい気持ちになられるでしょうが！
スーパーの折込チラシなどをみると「鍋‼️」というのが多いですね。
これからは、エネルギーを身体に蓄える季節です。
どうか温かいものを召し上がるようにしてくださいね。
週末は、お天気も上々で少し暑いぐらいになるようです。
気持ちよく身体を動かして、温かいものを召し上がって
次の冬に備えましょう😊😊
