さーーーて！今日もいい一日で。。。。

これから、来月の試験に向けて「試験対策」ひとつひとつ解らない所を
細かにレッスンしていきます一緒にがんばるからね～

その後はボディレッスンが入っています。今日は私のちょっとぷちょぷちょのボディでチェック！！
でも、２キロ落ちているので、そのうち。。。。みててね～
「おぉ！！！ほしなさん、締まってきたね～」と言われるように。。。ガンバロ！！

食事制限して１か月に３～５キロを目標にされている方もいらっしゃるけど
だいたいがリバウンドするね～。。。気をつけたい
標準よりかなりオーバーしている方は簡単に数キロは落ちますが
そうでもない方はゆっくりと確実に落としていくのがいいと思うよ～

お肌も全然違いますから。急激は乾燥・または、敏感肌になります。
漢方を飲んでいらっしゃった方もお肌は乾燥でしたね。
バランス良くちゃんと食べて、健康的に落としていくのが一番。

では、今日も一日ぽちっとでも良い事ありますように