大塚から都電に乗ってルネ早稲田へ。途中神田川を渡ったが、臭いのにびっくり。昔の隅田川だ。
所用で出遅れたので、ＨＩ３０から参加。スタジオは狭く、天井は低い。床は体育館のようだ。ストレッチスペースが見当たらない。基本的なコリオなので、大きく体を動かし、汗だくに。次はステップ。３ブロックの構成で、それぞれはそこそこできたが、通しは撃沈。地蔵になってしまった。イントラさんからは、「回数をこなせばできるようになる。あそこまで動けるのは上出来」と言われたが・・・。
お茶の水のヴィクトリアでウィンドウショッピング。男物のフィットネスウェアの品揃えには不満。クエン酸とアンダーウェアだけを買う。夜は神田で旧友と酌み交わす。ゴマサバ、馬刺し、もつ鍋、サラダを肴にビールや焼酎。帰りの新幹線で熟睡してしまったが、寝過ごすことなく降りられたのはラッキーだった。