今年も
金木犀の季節がめぐってきました
この香りを嗅ぐと
高校生の時の京都修学旅行を思い出します
＊ ＊ ＊
こころの相談のお仕事がない日は
私は、自分のこころのケアをします
まずは、朝のルーティンワークの
家事を楽しみます
結果が目的ではなく
コンスタントに体を動かして
こころをリセットするものです
夫は、汚れを発見すると
そこに集中して、きれいにすることが喜びなので
私の欠けている部分を補ってくれるので
とても助かります
私は、自分の決めた時間に
自分なりの決められた動きで体を動かしていると
こころがすっきり落ち着いて気分がよいのです
今朝もルーティン家事を終えた私は
コーヒーを飲みながら
読書を楽しみます
日々の仕事で迷うことがあったら
基本に帰ります
