歯のメンテナンスへ行ってからのウォーキングへ立ち寄ったのは大好きな本屋さんきょうはこちらの本を認知行動療法で思考のことずっと考えているといつも以上に頭の中の独り言が暴走してお疲れ気味の今日この頃です。そんな時には自然の写真を眺めたり自然の音を聞くのがよいそうです。
