ある女性が、３年前にお姉さんを事故で亡くなり、
それ以降、
何をしても楽しめないし、
何を食べても美味しく感じないと
相談に来られました。
話しを聞くと、
仕事の帰り、強い雨の日に
自分を迎えに来る途中で
信号無視をした車との事故で
お姉さんを亡くしたとのこと。
そして、その女性は
あの時、自分が迎えに来てと
電話をしなければ
お姉さんは死ななくて済んだと
自分を責め続けていました。
「あなたは何を変えたいですか。」
の私の問い掛けに
その方からの
「自分を責めることを止めたい。」
と言う言葉は返ってきません。
このような時、
「その責任の全てを負う必要なんかないですよ。」
とか、
「お姉さんは、あなたを責めていると思いますか。」
とか、
「あなたを責める様な人は誰一人としていないでしょう。」
とか、
「本当に責められるべき人は、信号無視をした人じゃないですか。」
と言った具合に
その女性が悪くないと説得しようとしても
まず失敗することになるはずです。
なぜなら、そんな言葉は３年の間に
女性を大切に思い心配している
友人、知人、同僚、両親等から
数多く聞かされてきたはずなのです。
それなのに、事故から３年たった今も
自分を責める気持ちを止めることが
出来ないでいます。
女性を大切に思っている人達の
真に愛情がこもった言葉でも
女性の心に届いていないのですから
カウンセラーが同じような言葉を使っても
届く訳がありません。
「私は、あなたが悪くないとか、悪いとかの
事の善悪について何か言うつもりはありません。
自分をそのように責め続けているのは
まだ、まだ自分を責め足りないと感じているのだと思います。
だから、自分の気持ちが納得するまで
責め続けるしかないのでしょう。
ただ、私が気になるのは、
３年もの間、責め続けても
自分の気持ちが納得していないのですから、
この先、何年責め続けると気持ちが納得しそうなのかを
確かめておきましょう。」
催眠導入後、
一年後の自分を知ることが出来ます。
５年後の自分を知ることが出来ます。
１０年後の自分を知ることが出来ます。
すると、女性は５０年後も
結婚もせず、何かを楽しむことも禁止し、
自分を責め続けている自分を発見します。
「あなたの気持ちは、これから５０年以上、
自分を責め続ける人生を送ると決めているようです。
それも一つの生き方だと思います。
そして、３０年で終わらせることも
１０年で終わらせることも
５年で終わらせることも
そして、
今日、明日に終わらせることも
一つの生き方です。
どのような生き方を選ぶのかを
あなたが自分で決めることが出来るのです。」
このセッションで女性は
５０年先もまだ自分を責めている自分に気がついて
とても怖くなったそうです。
そして、
女性は、以前のように自分を責めることが無くなりました。
人によっては、
このようなアプローチだけで終わらずに、
自分が存在し続けるために
自分を責める方法を取らざる得なくする
心のパターンの修正に取り組む必要があります。
催眠療法＆心理療法 神戸ストレスカウンセリング・ルーム花時計
