ここ最近、運動不足がきになっていた。
スポーツジムに通った時期もあったが、ジムは仕事の休みと合わなくなったのでやめてしまった。
家でできる運動を!と少しずつストレッチ・足踏みを始めた。
運動不足といっても、これだけ足が上がる♪と張り切った。
右足の付け根に違和感があったが、痛いわけでなかった。
回数もそんなに多くないのに・・・・・
二、三日たつと、右足全体が突っ張った感じ。
筋肉痛? ああ~~情けない^^;
でも傷みがちょっと違う。立ち座りもひどい。
診てもらったら・・・・・
「みやびさん、肉離れおこしていますよ!」
たったあれだけで、肉離れとは・・・
情けない~~~!!
こんな やわな身体ではなかったのに・・・・・
ああ~~~~~情けない~~~~(><)
スポーツジムに通った時期もあったが、ジムは仕事の休みと合わなくなったのでやめてしまった。
家でできる運動を!と少しずつストレッチ・足踏みを始めた。
運動不足といっても、これだけ足が上がる♪と張り切った。
右足の付け根に違和感があったが、痛いわけでなかった。
回数もそんなに多くないのに・・・・・
二、三日たつと、右足全体が突っ張った感じ。
筋肉痛? ああ~~情けない^^;
でも傷みがちょっと違う。立ち座りもひどい。
診てもらったら・・・・・
「みやびさん、肉離れおこしていますよ!」
たったあれだけで、肉離れとは・・・
情けない~~~!!
こんな やわな身体ではなかったのに・・・・・
ああ~~~~~情けない~~~~(><)