カフェ風の色さんへお出かけしました
もう何度か行っているところなのに、行き過ぎたり、手前で引き返したり・・・・・(ー_ー)!!
chachaさんとどんぐりちゃんに散々笑われ、やっと行き着く(笑)
庭から見る北アルプスがきれい!
店内に入って、いつもの西に向かったカウンターの席から、窓越しに北アルプスが見えます
北の方は真っ白ですね
尾根道が白く見えるのがわかるかしら・・・・
ランチセット、kikiはトマト味のパスタ&抹茶のアイス&コーヒー
↑ をざっと、カロリー計算をしてみると
800㌔カロリー
ん~ん、やっぱ外食はカロリー高いね
で、こちらはkikiの夕飯
これもざっと計算してみると
370㌔カロリー
これで朝食が
今朝はパンが1切れ多かった
↑ これで400㌔カロリー位でしょ
で、間食でミロ1杯が60、リンゴ半分で54、、、、、、、
今日一日の合計が、まっ、1600㌔カロリーってとこね
やはり外食した日は高いワ
いつもは1400㌔カロリー位だからサ
今朝のパンが1枚とランチのパン1個も余計だったしね
そして、今日は歩いても、自転車も、半身浴もしていない・・・・・・
消費カロリーが少なくて、摂取カロリーが多いっていうことは
明日の朝、体重計に乗るとギョとなるかも~(笑)