は行の日記

ははは、ふふふ、ほっほっほと笑って暮らせたら人生幸せです!

cafe風のいろでまったりと

2015-08-30 19:29:45 | 健康&節約生活

朝から結構な雨・・・・・・これでは八ヶ岳トレッキングは無理ですね

4時に早起きしたのですが、中止のメールが来たので2度寝(笑)

最近涼しくなったせいか、いくらでも眠れます

ダンナは防災訓練に出かけ、kikiはJさん家に用足しに

もう梨の時期なんですね

松川村産の梨は甘かったです   向こうに見えるのは茄子の辛子漬け

お土産に、ナスの辛子漬けときゅうりの辛子漬けをいただいて来ました

そしてお抹茶をいただきまして、用足し終わり~

この後、草木染めにするTシャツを買いに出かけたのですが、良いのが無いなぁ

と、家に帰ると、同時にダンナが防災訓練から帰って来た

「ねぇねぇ、久しぶりに風のいろへ行かない?」とお昼ご飯を作りたくないkikiは誘います(笑)

で、やって来ました(笑)

サラダとパンと

kikiはミートソースを、ダンナはトマトのパスタを

kikiはミートソースのパスタを食べることはほぼ無いんですが

風のいろさんのミートソースはさっぱりしていて、とっても美味しい!

見にアイスが付き、この後、ケーキセットも食べたのですが・・・・・・写真を撮り忘れました

風のいろさんの広い窓から見る景色が好きです

晴れて北アルプスが一望できる時もいいですが

こうして雨の日も風情があります

ゆっくり気ままに長い時間を過ごさせていただきました

雑誌KURAの安曇野版に松川村が特集されていると奥さんが見せてくださいましたので

お代わりにココアをお願いして

見ると、ちひろ美術館の”にじみランタン”も載っていましたよ~

お天気のせいか、風のいろさんでゆったり過ごしたせいか・・・・・家に帰っても眠くて眠くて

またまた4時間も昼寝をしてしまいました

明日は、カフェ”えんむすび”の日

しっかり眠ったので、これから諸々の準備をします 

 

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ちひろ美術館 夜のミュージアム

2015-08-29 21:03:06 | 着物で

7月の認知症カフェ”えんむすび”でにじみランタン作りをしました

今日はそのにじみランタンを持って

ちひろ美術館へやって来ました

 

とその前に、kiki家でJさんに浴衣を着つけてもらいました  久しぶりの着物ですねぇ

まずはお仕事です

にじみランタンに入れる100均のランタンに乾電池をいれます

会場のちひろ美術館では、婚活イベントが行われていて、↑ 向こうの廊下を浴衣の男女がたんさん歩いていました

こちらは一緒に着付けてもらったお若い保健師さん

ランタンを中庭に飾っては見たものの・・・・お天気が心配です

と言っているうちに、ポツポツと雨が落ちて来ました

和紙を貼ったランタンですので、濡れては困ります

屋内展示に切り替えました

保健師さんのお友達のカメラマンさん2人

こだわって写真を撮っています ランタンがガラスに写って外にあるみたいに見えますね

そこを逆取材(許可を得ました)

どれもこれもかわいいですね

kikiの作ったランタンも交じっていますが・・・・・・どれか分かりません (ー_ー)!!

カフェの庭のロウソクも素敵です

今晩は浴衣を着て来館した人には ↑ 1ドリンクサービス・・・・ってことで張り切って浴衣を着て来ました

そこでkikiはピザにコーヒー・・・・・

・・・・・・・・に、松川村産の桃のタルト~

って、ピザは3人で仲良く食べました(笑)

見に来た卯辰ちゃんにも、ランタン飾りを手伝わせた上、アッシーまでさせて

ケーキとピザを食べたにも関わらず、まだ小腹が減っているのでラーメンを食べにやって来ました

浴衣を着てラーメンをすする図柄をご想像くださいませ

さあ、お腹もいっぱいだし、寝ますか(笑)

明日は早起きして、八ヶ岳トレッキングです  

晴れるといいなぁ 

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久しぶりのkiki家スリム化計画

2015-08-28 23:12:39 | kiki家スリム化計画

昨夜、認知症サポーター養成講座が無事終わり

やっと一区切り

さて、今日からまた次の課題へ向かって動き出さないといけません

来週の月曜日は、認知症カフェ”えんむすび”の日

そのお誘い訪問を兼ねて午前中、自転車で高齢世帯への訪問をしました

午後一からは地区のふれあい会の中で、介護予防教室を行います

それのお手伝いです

健康運動指導士の体操と脳トレの時間です

その後、今回は栄養士さんの栄養指導の時間

10月には、kikiの認知症の講座があります

認知症のお話も、対象者に寄って変わります

昨日のような介護職員へは少し厳しい話もしますが

地域の高齢の方が参加される会の場合には

母の話しもあまり辛い話は避けてと選んで話しています

お陰様で、母の介護には散々苦労しましたので、ネタはいっぱいあります(笑)

まさか、こんなところで役に立つなんて……あの頃は想像もしていなかったですね

長男君が小学生の時の担任の先生の言葉です

「将来の自分は、今の自分からかけ離れた所に居るのではなく、今の自分の延長線上に居る」

この言葉を知って以降、kikiの座右の銘にしています

あの時の延長線が今、なんだなぁ~

そして、今の延長が将来へと続いているんだなぁ・・・・・・

毎日、自分へのご褒美とか言い訳をして甘い物を食べています(笑)

今晩は、ダンナは飲み会、息子は外食で、一人っきりの夕飯

コンビニでお弁当でも・・・・と心が少し動いたのですが

いやいや、延長線上が不健康の自分では悲しいじゃありませんか

いただいたミニトマトと鯖缶、キムチの粗食夕飯で我慢しました

これがねぇ・・・・・・続けるといいのですがねぇ、頑張りましょうよ!kikiさん!!

 

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認知症サポーター養成講座(目線の先には・・)

2015-08-28 07:34:55 | 健康&節約生活

や~、終わったぞ~!

昨日は池田松川認知症勉強会でした

今回は介護の仕事をしている、5年未満の人を対象に

認知症サポーター養成講座をするということになり

いつもの保健師さん&kikiのコンビが講師です

認知症の講座は、サポーター養成講座の他、”えんむすび”や”晴れ晴れ”でもしているので

パワーポイントのコマは出来上がっています

先日、ダンナ友のNさんに、見やすいパワーポイントってことで修正してもらってあるし

仕事の合間の開いた時間に、今度の講座内容に合うコマを組み合わせていました

いつものサポーター講座は2人で90分

kikiのもらっている時間は40分です

それでもいつも伝えたいことが多くてオーバー気味なのに

今回は30分です

削って削って・・・・・・・ちょっと増やす(笑)

ちょっと長い昼休みをもらって、家でああでもないこうでもないとPCに向かい

出来上がったのは3時~

夕方6時半からの講座です

会場は村内の特別養護老人ホーム 新しくできたホームなので部屋もプロジェクターも完璧!

母の介護ブログ”ゆっくりとね”に載っている写真をプロジェクターで映しながら説明します

 

今回は老健や特養の職員さんも居るので、普段の講座では使わない写真をブログから引っ張り出して来ました

リクライニングの車いすの人の目線の先には・・・・・というコマで

母の晩年、ベッド上での生活が多くなって、目線の先に吊るし雛を飾ったという話です

相談員の仕事で特養へ訪問すると、リクライニングの車いすの方が大勢いいらっしゃいます

目線の先には何が見えて、何が聞こえているんだとうといつも思っていました

そんなお話をしました

今回は5年未満の比較的経験の浅い職員さん対象の講座ですので

事前に、普段の仕事の中での困りごとに対する質問事項が届いていました

介護の話しは、みんな一人ずつ違い、こうですと断言できる助言はなかなか出来ないです

特にこういう講座ではそんな時間も取れないです

<誰でも私たちと同じように誰かの役に立って暮らしたい> 

<困ったら、どうして?とその人を見る> 

<自分のこととして想像する>

認知症があってもなくても、人として当たり前のこと、自分だったらの視点で困りごとに向かって欲しい

と思い、ベッド上に吊るした吊るし雛から、何かを感じ取ってもらえたらいいなぁと思っています

さあさあ、終わったぞ!・・・・・講座は慣れているようで、やはりいつも緊張します

アドバイザーの精神科の看護士さんや今回の勉強会のスタッフさんにも

分かりやすかったと言われ、ホッとしました

特養の施設長さんからは「職員の勉強会で使いたいから、写真を使っていいですか」と聞かれ

自分の記録の為の日記と思って書いていた”ゆっくりとね”が

こんな風に役に立って・・・・・・嬉しいです

母は空の上で「お前、頑張っているね」と言ってくれているでしょうか?

それとも「私はそんなワカランチンの年よりじゃなかったぞ」と怒っているでしょうか(笑)

自分へのご褒美に(またですか~)

息子が買ってあった、白くまくんを勝手に食べました(笑)

さあ、今日もまたお仕事です

張り切って、行って来ます~

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七倉山荘で温泉

2015-08-26 20:07:37 | 健康&節約生活

午前中お仕事に行きまして

午後は~

温泉です~ 

今日は涼しいを通り越して寒いくらいですもんね

ここは七倉山荘

一昨年でしたっけ?雲ノ平登山の時に、ここからバスに乗り、トンネルを超えて行ったんだったわね

急登で有名な烏帽子への登り2時間で、両足ふくらはぎから太ももまで痙攣し

一時はどうなるかと思った、苦い思い出のある登山です

同行者のマッサージや薬のお蔭で、その後を元気にお天気にも恵まれたから

忘れようにも忘れられない登山になりました

燕岳登山から疲れが取れ切れていないので、今日はゆっくり  に浸かろうとやって来た次第です

ほおら~、平日の3時だから誰も居ないよ~

露天風呂でゆっくり至福の時 

露天風呂から下を見下ろすと ↑ 木々の間から高瀬川が見えます

 

温泉レポーターをしてから、効能書きを必ず見るようになりました

筋肉痛、冷え症、疲労回復、、、、、、、、効きそうじゃ(笑)

ビン牛乳がなく、パックの牛乳を

車で30分  家に帰ってまた昼寝(笑)

夕飯は豚カツ(kikiは2切れだけです)

温泉に入って、良く寝て、豚肉を食べる

こうして体力の回復するのですよ~

 

 

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