来週の日曜日、
ライブやります。
MILK CROWN LIVE
ライブやります。
MILK CROWN LIVE
12月6日 日曜日
荻窪クラブドクター
http://3rushmusic.com/ogikubo_club_doctor.html
・オープン17:30
・スタート18:00
18:00～18:40MILK CROWN
18:50～19:30T.tones
19:40～20:20Crime Beats
20:30～21:10HARDPUNCHER
ラストにセッションで一曲やりまーす。
ちょっと久しぶりのライブです。
よろしくお願いします！
さて、よく話題にしている
ドエムについて。
私が週一で通っている、
ワークアウトのクラスのことなのですが、
あまりにも痛い、キツイクラスなので、
そこに休まず通う人はドエムに違いないということで、ドエムと呼んでおります。
先生1人に毎回10人近くの人数の生徒で、
1時間。
マシンも何もないスタジオでの、
自重トレーニングなのですが、
自重のほかに、「先生」という負荷がかけられます。
これがキツイ。
10人くらいで一緒にやる動きの中で
誰か1人は先生という負荷を背負ってのトレーニングとなるので、
この人数だと、1時間のうちに2回は先生がやってくる。
それも、自分が苦手なトレーニングのときに、、、
先生はよーく見てるので、いつも、
あちゃー！というタイミングでやってくる。
私は体側が硬く、横に曲げるのが苦手。
ラジオ体操にもある体側伸ばし、
手を腰に当てて、反対の手を頭の上に振り上げて、体を横に曲げるやつ。
わかります？
あれがけっこう苦手なのであります。
すると、先生がやってきて、
後ろに立って私の腰と、振り上げる手の肘のあたりを掴んで、
先生がいっちに！いっちに！と
もう一度言いますが、先生がいっちに！いっちに！と勝手に人の体を曲げてきます。
曲げる！戻す！曲げる、戻す！を
左右各50回。
とにかく振り回されるのです。
で、自分の曲がるとこ、超えてきます。
へーきで超えてきますし、
腕を掴まれて、無理やりぐいーと伸ばされるので、
あれ、これ肩とれるかも？
取れるかも？
いや、こういうクラスで、いくらなんでも肩は取れない、そんな話は聞いたことがない。
というのだけが命綱。
ブンブン振り回されて、頭もシェイクされて、若干酔う。
いや、ほんと、これ取れるかも、
肩、とれるかも。
いや、ないないまさかそれは、、、
あれ、でもこれは？
取れるかも？
あれ？取れるかも？
と、最後の5回くらいはマジで取れるかもと思いました。
が、無事生還。
しかし、次の日、脇腹から脇の下あたりまでの筋肉痛がハンパない！
起き上がれないわ、
垂直から、背もたれにもたれることもできないほど。
ま、そんな感じで、先生負荷がかかるか、
伸ばしに伸ばした状態の筋肉を、
先生がえらい強さでグイグイ揉んでくるのが、これがもうひじょーに痛いのです。
ふくらはぎ、ももが青タンだらけのこともあります（笑）
しかし、なんでしょう、
これやっておきゃ大丈夫的に、
あらゆる筋肉をまんべんなく鍛えてくれるし、自分でも自主トレできる内容だし。
そして、何より楽しい。
来ている人がみんな楽しい人たちばかりで、自分がやられてるとき以外は、笑いが絶えません（笑）
先週は、助けて！と言った人が2人いました。
私も一生分の痛い！はここで言ってるように思います。
でも、ほんとに大人になると運動する機会もなくなるから、こういうこと、続けていかないとねー。
ドエムについて。
私が週一で通っている、
ワークアウトのクラスのことなのですが、
あまりにも痛い、キツイクラスなので、
そこに休まず通う人はドエムに違いないということで、ドエムと呼んでおります。
先生1人に毎回10人近くの人数の生徒で、
1時間。
マシンも何もないスタジオでの、
自重トレーニングなのですが、
自重のほかに、「先生」という負荷がかけられます。
これがキツイ。
10人くらいで一緒にやる動きの中で
誰か1人は先生という負荷を背負ってのトレーニングとなるので、
この人数だと、1時間のうちに2回は先生がやってくる。
それも、自分が苦手なトレーニングのときに、、、
先生はよーく見てるので、いつも、
あちゃー！というタイミングでやってくる。
私は体側が硬く、横に曲げるのが苦手。
ラジオ体操にもある体側伸ばし、
手を腰に当てて、反対の手を頭の上に振り上げて、体を横に曲げるやつ。
わかります？
あれがけっこう苦手なのであります。
すると、先生がやってきて、
後ろに立って私の腰と、振り上げる手の肘のあたりを掴んで、
先生がいっちに！いっちに！と
もう一度言いますが、先生がいっちに！いっちに！と勝手に人の体を曲げてきます。
曲げる！戻す！曲げる、戻す！を
左右各50回。
とにかく振り回されるのです。
で、自分の曲がるとこ、超えてきます。
へーきで超えてきますし、
腕を掴まれて、無理やりぐいーと伸ばされるので、
あれ、これ肩とれるかも？
取れるかも？
いや、こういうクラスで、いくらなんでも肩は取れない、そんな話は聞いたことがない。
というのだけが命綱。
ブンブン振り回されて、頭もシェイクされて、若干酔う。
いや、ほんと、これ取れるかも、
肩、とれるかも。
いや、ないないまさかそれは、、、
あれ、でもこれは？
取れるかも？
あれ？取れるかも？
と、最後の5回くらいはマジで取れるかもと思いました。
が、無事生還。
しかし、次の日、脇腹から脇の下あたりまでの筋肉痛がハンパない！
起き上がれないわ、
垂直から、背もたれにもたれることもできないほど。
ま、そんな感じで、先生負荷がかかるか、
伸ばしに伸ばした状態の筋肉を、
先生がえらい強さでグイグイ揉んでくるのが、これがもうひじょーに痛いのです。
ふくらはぎ、ももが青タンだらけのこともあります（笑）
しかし、なんでしょう、
これやっておきゃ大丈夫的に、
あらゆる筋肉をまんべんなく鍛えてくれるし、自分でも自主トレできる内容だし。
そして、何より楽しい。
来ている人がみんな楽しい人たちばかりで、自分がやられてるとき以外は、笑いが絶えません（笑）
先週は、助けて！と言った人が2人いました。
私も一生分の痛い！はここで言ってるように思います。
でも、ほんとに大人になると運動する機会もなくなるから、こういうこと、続けていかないとねー。
子供服のリサイクルショップでバイト中、
ビルの管理会社の人が、店長を訪ねてやってきました。
「店長はいません。」
と応対しつつ、
その人が入ってきた瞬間から、
この人、見たことある！
思わずおにーさんに
「めっちゃ、見たことあるんですけど！」
と言うと、
おにーさん、ウンウンうなづいてる。
「ウィルで働いてましたよねー！」
おにーさん、ウンウン！
「え？もしかして、私のことも覚えてます？！」
おにーさんめっちゃ、ニヤニヤっとして、
「店で働いてましたよね！」
「はい！えー、なんだろ、面白いですね！」
そうなんです、
昔働いていた洋服屋さんの入ってるビルでよく見かけた、掃除のお兄さん。
当時私も10代。
お兄さんも、高校生か大学生くらいで、
バイトのにーちゃんだったと思う。
しゃべったことも一度もないこのおにーさんを、なぜ私が覚えていたかと言うと、
まあイケメンてこともありますが、
私が一緒に働いていた同い年でめちゃ美人だったIさんが、このおにーさんに惚れてまして、社食で見かけたりしたとき、
なんか話しかけなよ！とかなんとかやっておりましたもので（笑）
でも、おにーさんがまさか私のことを覚えているとは、驚きでした。
ま、その頃の私はかなり目立ってたから、そこらへんで記憶に残ったのかな。
とはいえ、考えてみたら、
かれこれ３０年近く前のこと。
おにーさんもおじさんの年になっているのでしょうが、変わらずイケメンでしたよ。
あー、このことをIさんに伝えたいが、
もう音信不通でございます。残念。
話変わって、
今日まで部屋着がリラコでした。
この寒いのにステテコかよ。
で、さっきこれ買ってきた。
もこもこファーパンツ。
なに？
なに？
なに？この暖かさ。
たかだか、ボトムの違いで、そんなにあったかくなるなんて、ないない。
と、なめてました！
なめてました俺！
あったけー。
そもそも、リラコは涼しさが売りだっつーの。
話変わって、
昨日、次男が足の裏を揉んでほしいというので、電機マッサージャーをブーンと足裏に当てたら、
いててててて！と、暴れた次男のかかとが私の鼻にヒット。
軽くパキ！って言いましたよ。
今日もまだ押すと痛いし。
赤ちゃんの頃は、膝の上に立たせて遊ばせてたら、
後頭部で鼻をガン！なんてことありましたけど、これは相手が赤ちゃんだけに、どんなに痛くても文句は言えませんでした。
が、しかし、もう中3のやろーにやられると、わざとじゃないにしても、腹たったわー。
ビルの管理会社の人が、店長を訪ねてやってきました。
「店長はいません。」
と応対しつつ、
その人が入ってきた瞬間から、
この人、見たことある！
思わずおにーさんに
「めっちゃ、見たことあるんですけど！」
と言うと、
おにーさん、ウンウンうなづいてる。
「ウィルで働いてましたよねー！」
おにーさん、ウンウン！
「え？もしかして、私のことも覚えてます？！」
おにーさんめっちゃ、ニヤニヤっとして、
「店で働いてましたよね！」
「はい！えー、なんだろ、面白いですね！」
そうなんです、
昔働いていた洋服屋さんの入ってるビルでよく見かけた、掃除のお兄さん。
当時私も10代。
お兄さんも、高校生か大学生くらいで、
バイトのにーちゃんだったと思う。
しゃべったことも一度もないこのおにーさんを、なぜ私が覚えていたかと言うと、
まあイケメンてこともありますが、
私が一緒に働いていた同い年でめちゃ美人だったIさんが、このおにーさんに惚れてまして、社食で見かけたりしたとき、
なんか話しかけなよ！とかなんとかやっておりましたもので（笑）
でも、おにーさんがまさか私のことを覚えているとは、驚きでした。
ま、その頃の私はかなり目立ってたから、そこらへんで記憶に残ったのかな。
とはいえ、考えてみたら、
かれこれ３０年近く前のこと。
おにーさんもおじさんの年になっているのでしょうが、変わらずイケメンでしたよ。
あー、このことをIさんに伝えたいが、
もう音信不通でございます。残念。
話変わって、
今日まで部屋着がリラコでした。
この寒いのにステテコかよ。
で、さっきこれ買ってきた。
もこもこファーパンツ。
なに？
なに？
なに？この暖かさ。
たかだか、ボトムの違いで、そんなにあったかくなるなんて、ないない。
と、なめてました！
なめてました俺！
あったけー。
そもそも、リラコは涼しさが売りだっつーの。
話変わって、
昨日、次男が足の裏を揉んでほしいというので、電機マッサージャーをブーンと足裏に当てたら、
いててててて！と、暴れた次男のかかとが私の鼻にヒット。
軽くパキ！って言いましたよ。
今日もまだ押すと痛いし。
赤ちゃんの頃は、膝の上に立たせて遊ばせてたら、
後頭部で鼻をガン！なんてことありましたけど、これは相手が赤ちゃんだけに、どんなに痛くても文句は言えませんでした。
が、しかし、もう中3のやろーにやられると、わざとじゃないにしても、腹たったわー。
イッキに冬来た感じですね～、
これまでがぬるすぎたってのもありますけど。
夕方バイトやってる
子供服のリサイクルショップ。
この時期は、とっぷり暮れて、
寒い。そういう時間帯。
そんな中、ちょいちょい来店してくれる、
ベビーカーに乗ったぼくちゃんとママがいまして、
今日はぼくちゃん、ベビーカーの上で、
自分の着ているモコモコのジャンバーの衿のあたりを、夢中でしゃぶってた。
子供って、服の端っこや、抱っこ紐のバンドなんかをちゅーちゅーするの好きだよね。
あまりにもちゅーちゅーしてるので、
「おいしい？今日はそこがおいしい？」
と聞くと、
ぼくちゃんでへへへへへへ。
そこでママが、
「食べないで、明日も着るんだから」
これが、ジワジワくる～！
ほんとにペロッとジャンバー完食しちゃったら、明日着るもんねーよなー、と考えたら、ジワジワきた（笑）
これまでがぬるすぎたってのもありますけど。
夕方バイトやってる
子供服のリサイクルショップ。
この時期は、とっぷり暮れて、
寒い。そういう時間帯。
そんな中、ちょいちょい来店してくれる、
ベビーカーに乗ったぼくちゃんとママがいまして、
今日はぼくちゃん、ベビーカーの上で、
自分の着ているモコモコのジャンバーの衿のあたりを、夢中でしゃぶってた。
子供って、服の端っこや、抱っこ紐のバンドなんかをちゅーちゅーするの好きだよね。
あまりにもちゅーちゅーしてるので、
「おいしい？今日はそこがおいしい？」
と聞くと、
ぼくちゃんでへへへへへへ。
そこでママが、
「食べないで、明日も着るんだから」
これが、ジワジワくる～！
ほんとにペロッとジャンバー完食しちゃったら、明日着るもんねーよなー、と考えたら、ジワジワきた（笑）
今日は２つともバイトが休みで、
長男が小学１年になった時からの付き合いのママ友と久しぶりに会いましたー。
昭島まで行って、
リビング主催のアートイベントを見に。
ものすごく盛況でしたよ。
５年くらい前まで、
ビックサイトで開催される
デザインフェスタに毎年出展してましたので、それと比べると、だいぶ、
どうしたって手芸の域を出ない感じではありました。
あ、辛口っすね。
てか、年齢層が高い。
出展者もおばちゃんばかり、
お客さんもおばちゃんばかり。
つまりは、わたしらおばちゃんと同世代の人間が会場にはワンサカ。
まあ、ひさしぶりに友達と会って、たくさん話せて楽しかったというおでかけでした。
でも、買い物もしましたよ、
これ、針山です。
しかし、またデザインフェスタに出たいなーと、テヅクラー魂が沸々と、、、
もう子供たちはコスプレして付き合ってはくれないだろうけどね。
テヅクラー魂とは関係ないけど、
こちらは必要に迫られてつくりました。
自作の楽器。
音の高さの違う鈴。
持って振るだけなんだけどねー。
あと、今日のかえり、
スーパーで耳にした会話。
5歳くらいの女の子と、パパとママ。
女の子が肉売り場で、
鳥のもも肉のパックを指差しながら、
「これ、だれ？！」
ひー！
誰かだったら怖いわ～
怖すぎるわ～
と、パパもママもつっこまないのねー。
せっかくの5歳児のボケなのに。
長男が小学１年になった時からの付き合いのママ友と久しぶりに会いましたー。
昭島まで行って、
リビング主催のアートイベントを見に。
ものすごく盛況でしたよ。
５年くらい前まで、
ビックサイトで開催される
デザインフェスタに毎年出展してましたので、それと比べると、だいぶ、
どうしたって手芸の域を出ない感じではありました。
あ、辛口っすね。
てか、年齢層が高い。
出展者もおばちゃんばかり、
お客さんもおばちゃんばかり。
つまりは、わたしらおばちゃんと同世代の人間が会場にはワンサカ。
まあ、ひさしぶりに友達と会って、たくさん話せて楽しかったというおでかけでした。
でも、買い物もしましたよ、
これ、針山です。
しかし、またデザインフェスタに出たいなーと、テヅクラー魂が沸々と、、、
もう子供たちはコスプレして付き合ってはくれないだろうけどね。
テヅクラー魂とは関係ないけど、
こちらは必要に迫られてつくりました。
自作の楽器。
音の高さの違う鈴。
持って振るだけなんだけどねー。
あと、今日のかえり、
スーパーで耳にした会話。
5歳くらいの女の子と、パパとママ。
女の子が肉売り場で、
鳥のもも肉のパックを指差しながら、
「これ、だれ？！」
ひー！
誰かだったら怖いわ～
怖すぎるわ～
と、パパもママもつっこまないのねー。
せっかくの5歳児のボケなのに。