今日は通っているヨガのレッスン納めでした。
ちょうど仕事が休みで行けてよかった。
今年の頭に、なんとなく体力の衰えを感じ、トレーニングジムの会員になり、
運動大嫌いな私は、まったくの苦痛と感じながら、ジムに通っておりましたが、
その中で、ヨガのクラスにボチボチ参加するようになり、ヨガいいかも？
と思い始め、そのジムではない、別のヨガにも色々参加してみていくうちに、
今の先生のクラスにたどり着きました。
なにがどういいのか？！
これが、ほんとうに楽しくて、
イヤにならないとこが凄い！
そして、身体を伸ばし、ゆるめ、正しい筋肉をつけていくということが、
毎日の体調の良さにつながっています。
それまで、ひどかった肩凝りや、
たびたびおこっていた頭痛も、
ほとんどなくなりました。
ヨガのクラスの他に、
同じ先生のスーパードエムクラスというのがあり（まったくの勝手なネーミングです。）
ほんとうはこのクラスが
〝ジョイント〟というジャンルのクラスだと、先週あたりに初めて知りました（笑）
そういや、関節をやたらに、可動域目一杯で動かすことが多いじゃないの～。
だからジョイントなのね～。
私は曜日の都合で、ヨガよりこのジョイントのクラスに参加することが多い。
先生もすごく楽しい人ですが、
毎度お会いする、生徒さん方もすごく楽しい。
そして、私より年上の方々も、
みなさん、姿勢がよくシュッとしていて素敵。
非常にシゴかれまして、日々青タンが消えることもない状態ですが、
とにかくカラダの調子が上がるし、
筋肉がちゃんとついてくるのが楽しくてやめられません。
いまも、ふくらはぎにかなりの青タンが、、、（笑）
?
しかし、残念ながら、体重はまったく減りません。
これからかなー。
でも、ここ1年のあいだ、時々マッサージしてもらってるセラピストさんからは、今週マッサージを受けたときに、ものすごく関節が緩んでる、体が柔らかくなっていると言われました。
レッスンのない日も、できるだけ、朝30分ほどの自主トレもしています。
あんなに運動嫌いだったのに、
ヨガはできる！！！
続いてる！！！
二つの職場のどちらの店長もお誘いして、一緒に何度かいってますが、
2人とも忙しくてなかなか行けないけど、
気に入っているようです。
この前の火曜日は、
祝日だったので、レッスンあるかなー？と
子供服の方の店長と、
一か八か勝負かけていってみよう！
もし勝負に敗れたときは、2人でランチして帰ろうと約束していましたら、
いざ出かけようとしたときに店長からLINEが入り、
大掃除を抜けられないから今日は行けない。
と。
えー、行かないの？！
とかえすと、
『旦那を置いていけない。』
とかえってきた。
思わず
『かけおちかっ！』
と、つっこみました（笑）
旦那さんがはりきって掃除を始めちゃったらね～、なかなか行けないわなー。
みんな、家族や仕事もあって忙しいけど、
自分のカラダのためです！
今日行かなかったら、２週間あいてしまう、それはマズイ！と、
どんなに疲れていても、参加したくなるのです。
