チアシード

話題のチアシード、
ダイエットにいい、便秘にもきく、
カルシウムが牛乳の6～7倍など、
家族みんなにいいと思い、
食べてます。


これが、特に味があるというわけでもないんだけど、
食感が良くてお気に入り。
キウイの種のとこに似てるかな。


数年前、ビックサイトのダイエットビューティフェスティバルで、
このチアシードが入ったキャンディを買ったことがありました。
これも舐めてるとツブツブが出てきて楽しく美味しかったけど、まあ量としては微々たるもの。
いくら水に入れると10倍になるとはいえ、
これでお腹を満たして、、、というのには無理がある。


そして、これが意外に、チアシード自体のカロリーが高いので注意です。
栄養価高いだけあって、カロリーもありますよ。


繊維質豊富で、
ゴマのようにふりかけて食べるのもありなので、手軽。


加熱すると栄養が壊れるのであまりよろしくないそうですが、この前はハンバーグに仕込んでみました。
チアシード入りで、ココナツオイルで焼いてデミグラスソースで煮込んだヘルシーハンバーグ。


最近は紅茶に入れる砂糖をオリゴ糖にしてみたり、健康志向でございますよ。


私はダイエット、アンチエイジング。
旦那の便秘もなんとかしてやらんと。
子供達にはカルシウム。




アンチエイジングといえば、
いま、ヒト幹細胞培養液コスメ
というのがあるのです。


驚異の肌再生コスメ。
最先端テクノロジーで、若返る！
というパックを職場で取り扱うようになりまして、
幹細胞培養液とはなんぞや？と
検索して勉強しましたが、これがもう科学！サイエンスの勉強他ならない。
ほんとにこうして科学が発展していくと、
もう、肌の劣化がない時代もくるかもしれない。


もういいや、なんて微塵も思わない状態でお肌ツヤツヤ、見た目年齢まだまだ若い！ってのに寿命が来て死ぬというのは、
なんともあきらめがつかず、ツライ最期になりはしないか？！


と、余計な心配（笑）






引き続き、マットネイルにハマってる。