yabmaroom

☆yabmaruとその仲間たちののほほん日記☆

M代とM子のダイエット日記

2005年09月28日 20時02分40秒 | ダイエットる～む
お待たせいたしました
ご要望にお応えしてダイエットルームを開設致しました


ダイエットに関するコメント、励ましのメッセージ等、
なんでもこちらに書き込んで下さい
みんなで協力して痩せるのですよ～

ブゥブゥブゥ




最新の画像［もっと見る］

20 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
ダイエットのひ・け・つ (ナカムナルド)
2005-09-23 01:27:24
いや～毎度です。やぶマールさんから師匠になるかもと言われたから、登場してみました

ダイエットは自分の甘さ意志の固さですな

負けるな自分ですわよではでは。
返信する
第1日目(9/26) (さん)
2005-09-26 22:09:31
ベスト体重まであと1.6kg

体脂肪率 20.4%

運動 ウォーキング35分

感想 初日なんでお手柔らかにしました(昼間の決意はドコへ?とつっこまないように)。

晩ご飯、気持ち少なめにしました。

しかし、体脂肪率がまた20%を超えてしまったわ。

理想体脂肪率は17%～18%なんやけど・・・。

返信する
リバウンドの女王 (yuki)
2005-09-27 22:25:46
お仲間がいっぱいで嬉しい

なんて言っている場合ではありません・・・。

この3連休に旅行に行って好き放題食べていたら

なんと+1Kg



と言う事でわたくしも昨日から心を入れ替えて

頑張ることを決意致しました。



とりあえず、さんちゃんさんと同様

毎日報告に来ます



目標体重まであと5Kg(遠い。遠すぎる・・・

体脂肪率：19.8%

運動：ウォーキング50分・プール1時間15分・腹筋100回

感想：おやつを辞められる日はいつ？？



ヤブ丸さま

風邪治ってきたようでよかったですね。

やっと戻って40Kgだなんて、うらやましすぎます

私なんて、死ぬ気で頑張って痩せた時でも42Kg。

そして一瞬でリバウンド→今に至る



さんさま

10/26までに-2Kg了解です。

私は自動的に-3Kgになります。

がんばります



ではでは明日も頑張りましょう～
返信する
第2日目(9/27) (さん)
2005-09-28 00:52:51
ベスト体重まであと1.4kg

体脂肪率 19.9%

運動 ウォーキング35分

今日の夜は着付けの稽古の日でした。

ニジュウダイコとやらに挑戦し、そこそこ動いた? かな。

しか～し、稽古のあとのおたのしみお茶とお菓子をしっかり頂てしまったのです・・・しかも夜の10時に

ま、ま、昨日よりは少し減ってるので良しとしましょう。

ちなみに、着付けの先生はよねママです・・・あは・・・あは・・・あはははは



やっちゃん

ダイエット部入部ですな、大歓迎。

一緒にがんばりましょ。

ところで、目標は何kgマイナス?



ヤブ丸殿

た、た、体重はカンベン。



オザッキーの嫁さま

初めましてです。

一緒に美しくやせましょう

私は『あるある大辞典』のHPを参考にしてますよん・・でも!!効果があるかは定かではないっ。



yukiちゃん

目標体重まであと5kg? あ、今年中にやね。

連休に増えた1kgはすぐ戻るでしょう





返信する
奮闘記 (オザッキーの嫁)
2005-09-28 14:28:10
さっそくあるある検索してみました。昨日から開始してまーす結婚してからマイナス１．５Kgこれからも健康的に頑張りますでもご主人様はデブ専
返信する
戻りませぬ・・・ (yuki)
2005-09-28 20:41:11
・・・っていうか、また体重増えてるし・・・

プール、2日連続通ったのになぁ・・・





目標体重まであと5.2Kg

体脂肪率：20.2%

運動：踏み台昇降1時間・ウォーキング1時間15分+30分・腹筋100回



ヤブ丸さま

腹筋100回は去年の夏から毎日続けてま～す

もちろん、続けて100回ではなく朝50回夕50回で、10回ごとに休憩が入ります

この春に一瞬痩せてた頃は、お腹かすかにですが割れてました～気のせい？？

でも今はその上に贅肉が乗って、見る影もありません・・・悲しすぎる・・・



さんさま

年内に-5Kgは厳しいので、来年の誕生日までに-5Kg頑張ります

・・・と自分に甘過ぎる私



やっちゃんさま・モリコさま・オザッキーの嫁さま

みんなで励ましあって頑張りましょうね～

私はどうしてもお菓子がやめられないんです



マイクロを頑張るモリコさんのこと、スゴク尊敬してしまいます。

何か食欲を抑えるいい方法があれば教えて下さ～い
返信する
第3日目(9/28) (さん)
2005-09-28 21:03:41
ベスト体重まであと1.1kg

体脂肪率 21.0%　ギャーーー

運動 踏み台昇降30分 腹筋数種類 下半身運動 ストレッチ

　　　(腹筋はデューク更家氏の本を参考にしてます。

　　　 下半身の運動はあるある大辞典HPを参考にしてます。)

な、な、なんと体脂肪が大変なことになってる。

昨夜の菓子の逆襲???

体重減らすのも大切やけど、体脂肪率と下半身についたムダな肉を落とすこともがんばらねばっ!!





モリコさま

「モリコ」と「コンパ」・・失礼ながら結びつかへんっ。

で、収穫はあったのかしらん?



オザッキーの嫁さま

結婚してから-1.5kgとはすごいです。

あたくし、結婚してから太る一方でした。



yukiちゃん

運動めっちゃやってるねぇ。

私は久々に踏み台やったら、20分くらいでフラフラしたわ。

お菓子は、体重が1kgへったらご褒美に食べるようにするとかはどうやろ?

私もお菓子大好きなので、yukiちゃんの気持ちはわかるぅ。





返信する
とりあえず-2kg！ (やっちゃん)
2005-09-28 22:21:13
さんちゃんさま

このルームに出入りするからには目標設定は不可欠ですよね？ということで、ワタクシ-2kgを目指してがんばります
返信する
ち、違います～ (モリコ)
2005-09-29 13:00:06
やる気はあるんです！誘惑に負けてしまうだけで

10/5は恐怖の健康診断があるというのに上昇中のモリコの体重マジヤバです!!

けどこの部屋から追い出されないようになりに頑張っていこうと思います。



さんさま

小室哲哉似のヒゲの濃い歯抜け男と布施博似の鬼太郎風ヘアスタイルとユースケサンタマアリア似のおしゃべり空回り男の3人。収穫なしです





yukiさま

マイクロ最近お休み中でして

食欲を抑える方法はお腹いっぱいと口に出して自分をだますことがベストだと思っていましたが、逆に気にしてしまうやろ!と指摘され、間違いに気付きました
返信する
ジーンズがー (オザッキーの嫁)
2005-09-29 13:55:43
今日ジーンズショップの安売りだったのでいってきました。しかーし、はいるサイズがなーい今までそのサイズが余裕ではいってたのは長年の着用でのびてただけかというわけで今からウエストを絞る何かを検索します。いやお尻がさきかな。
返信する
コメントをもっと見る