おはようございます😃
1ヶ月ってあっという間ですね。ついこの間ゴールデンウィークを過ごしたと思ったらもう今日から6月です
暑くなったり涼しくなったりと皆様体調は崩されていませんか
これから梅雨に入りますが、体調にはくれぐれも気をつけて夏を迎えたいですね🤩
さてこの間の話。。。
いつものようにペンの大好きな牡蠣、そしてウニをお店で食べていると、お店からカマをいただきました
食べたことはありましたが、お店の方に「目玉も食べてね👁️」と言われ
目玉を食べる👀
大丈夫かな？と思いながらも食べてみたペン
めちゃくちゃ美味しかったです
家に帰ってきて早速調べると
目玉の栄養
魚の目玉は栄養素も豊富で、ビタミンB1、ドコサヘキサエン酸（DHA）、エイコサペンタエン酸（EPA）などが多く含まれています。 DHAやEPAは記憶や学習能力の向上や生活習慣病などの予防となる成分として注目を浴びています
と書かれてました
生活習慣病の予防になるというその言葉に、これから目玉食べるぞ〜とまた一つ好きなものが増えたペンからでした。
では今日も一日、元気な笑顔で仕事頑張ります👋
