継続は力なり！

おはようございます。
きづきの雨男です

１０年以上前の話ですが、
一時期スポーツジムに通っていたことがありました。
最初は一生懸命取り組んでいたものの、
通う回数が徐々に減り、
いつの間にか終了…
継続ってなかなか難しいと感じます。

さて、昨年４月にきづきに入職した私ですが、
自転車での訪問は体力勝負！と感じ、
昨年５月から
毎週土曜日にスポーツジムに通っております。
今回は、友達と一緒に通っているということもあり
継続できています。
やはり、一人で黙々と取り組むよりも、
励まし合いながら行うことは大きな力になっています。
おかげさまで、去年は夏バテすることなく乗り切り、
今のところ風邪もひくことなく
自転車で駆け回っています

リハビリでは、自主トレーニングを提案し
利用者様に行って頂くことがよくあります。
最初は行ってくださるものの、
いつの間にか行わなくなってしまう…
ってことがよくあります。
やはり、一人で継続するのって
大変ですよね。
そんな時、大きな力になるのは
ご家族の存在だと思います。
ご家族協力してもらい
一緒に運動してもらうと
やはり継続できる傾向にあると感じています。
もう一つ、
楽しみながら行える！
ということもとても大切ですよね。

そのような自主トレーニングが提案できるよう
私も頑張りたいと思います

きづきリハビリ訪問看護ステーション
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