ストレッチ・メソッドこの本、超おすすめ
たまたまた行きつけの図書館で手にし、その後すぐ購入したヒット本。
著者の谷本道哉氏、私の憧れの「石井直方先生」のいる東大大学院に、
お仕事をやめて、入られたそうだ。
それ故この本は石井先生との共著。
股関節、肩甲骨・・・ガチガチにさびてる悩み多き私のからだ、
最近はずいぶんとさびがとれ、「稼動域」とやらが、広がりつつある
谷本先生、石井先生、秘かに弟子入り、よろしくおねがいします。
「この本、いい、いい」と生徒さんたちに言いまくったり、
レッスン前に一緒にやったり、早速みんなで試しまくり。
行動は素早く、結果に希望、継続は力、やりまっせ～。
丁寧にわかりやすく解説されて、写真も豊富で親切。
やっぱりおすすめ
石井先生との出会いは子供向けのこちらの本。
これで３度目の紹介
からだもこころもストレッチ
がちがちタイプですか？
私も実は、がちがちだったことを
やればやるほどわかってきて
がっくりでした。
ほぐれてくるとすごく楽なんで
おすすめしますよ～。
この本は買ってください！
いえ、回し者ではありません・・・・
５分間ストレッチぐらいのつもりで
継続、いかがでしょうか。
って、私も他のことで長続きしないこと、
はじめたいと思ってもはじめてないこと
山盛りなので、人のことは言えません（涙）
本読んでみようかな～
すぐその気になる私、しばらくは試みるのですが、長続き出来ません
時々、刺激してくださいませ