足の甲

昨年はじめから「足の裏もみもみ」を続けていたが
最近「足の甲ぐりぐり」に変えた。

足の指の付け根、
指と指の間あたりを
手の指を曲げ、人差し指か中指の第２間接で押すようにしてもむ。
痛さをこらえてぐりぐり、ぐりぐり
もひとつぐりぐりぃ～～っとした後の爽快感は
今ややみつき

「このたび、裏から表にさせていただきました」
（注：足の話です）

今日から５月スタート。
気分一新
消化活動継続中＋もろもろやりまっせ

ぐりぐりを教えてくれたK師匠推薦の本を読む。
私からもおすすめ。