昨日は夜間ランしました

昨日は久しぶりの夜間ランしました。
少々し食べ過ぎたせいか、体が重くすぐ腹の調子がおかしくなり、コースも１０km予定してましたが、変更して近場のコース６ｋｍにしました。
最近、体重がまた増え元に戻り増え気味なので、食事とお酒の制限の必要性を痛感しました。
今日も夜間走りたいけど、どうも花粉症になったようで、目がちかちかするし、目の辺りが痒い症状がでたので、ほんとやばいことになりました。
今日夜間ランにするか、明日早朝ランにするか迷いますね？