ラムソウ合宿・クロカン走！

今日はゆったり練習！
ということで敬子とクロカン18kmへ出発！
写真の左側の山をぐるっと回ってきました。

ここラムソウは最長42kmまでクロカンコースがとれるのです！

しかし・・・・・
登りというよりは壁をよじ登る！
もちろんそんな壁のところの写真なんてとる暇は無い！


今までにないくらいのバテバテ感で帰ってきました。
明日の筋肉痛が怖いな～～～～

選手たちは明日がかなりハードです！
一回の練習を大切に乗り切ってもらいたいですね！