チームゴーヤー長野合宿・第2クールへ突入！

長野合宿第2クールに入りました！

いい練習ができています！
今年からここ松川町で合宿をさせていただき、素晴らしい環境での合宿に選手達も充実した練習ができています。

バイクコースではいつもこのファミリーが応援してくれています！


スイムは伸哉の出身中学校のプールをお借りしていい練習ができています！

ちょっとしたコツで伸哉のスイムに変化も出ています！
継続ですね！

ロング日本選手権へ向けてしっかり頑張っていこうと思います！

チームゴーヤー長野合宿！

長野合宿がスタートしました！
夏に県外で合宿に行くのは5年ぶり！

今回の合宿地はとにかくバイクコースがハード！

いい練習になっています！

大自然の中をひたすら走るのですが、頑張らなければ頂上に行けない！

タフになれるコースです！

スイムは長水をお借りし、こちらも素晴らしい環境です！


今日は少し練習を落としリカバリー！
明日からガッツリハードがくるので選手はのんびりしています。

宿泊先の隣には温泉もあり夕方には温泉でのんびり！

今回参加している伸哉、敬子、隆礼は佐渡の日本選手権に参加しますのでしっかりパワーアップしていこうと思います！
ネット環境が整っていないのですがまたブログで頑張っている姿を報告しますね！

夏休み！ ガッツリスイムですね！

夏休みに入り！
キッズ、ジュニアもスイム強化をメインにしていく時期になりました！

朝からみんな飛んでいました！


沖縄のキッズ、ジュニアのレベルを上げていかないといけないと感じています！
もっと速くなり！
もっと強くなり！
全国で闘う！
素晴らしい経験ができると思います。

練習はきついものです！
我慢していく心も大切ですね！
一人でも多く素晴らしい経験ができるようにサポートしていきたいですね！

沖縄・バイクタイムトライアル・スピードゲーム！

スピードゲーム！

ガッツリ漕ぎまくる、バイクのタイムトライアル！

早朝5時30分に美ら島スポーツクラブハウスを出発！


会場では協議説明と出走順を発表！


スタート前の緊張感！


笑顔もあるね！


大人が走っている時は子供たちが応援！


子供たちが走り終わった後には、バイクをおいてランへ！


バイク、ランを終えてもこの笑顔！


そして最後には、団子のおじさんからおいしい団子の差し入れが！


美味しいね！


楽しいね！


スピードゲームが終わりすぐに奥武山運動公園へ！
沖縄県中学の水泳競技を見に行きました！
一平、丈、圭人、晴、りほが頑張って泳いでいましたね！

チームゴーヤー土曜日は盛り上がるね！

チームゴーヤーの土曜日はにぎやかですね！

スイム練習後はバイク練習がスタートです！

みんなで練習内容を確認してグループ分けです！

キッズクラスは、和コーチから説明がありデュアスロンです！


練習後はみんなで記念撮影！

みんないい笑顔ですね！

明日は海中道路　7：30分スタートで『スピードゲーム』が開催されます！
誰でも参加できます！
小学生、中学生は５ｋｍ！
高校生以上は１７ｋｍ！
バイクのタイムトライアルもいい刺激になりますよ！

チームゴーヤーキッズの練習は！

沖縄は夏真っ盛り！

夕方になると美ら島スポーツクラブハウスには、チームゴーヤーのキッズ達が続々と集まってくる！
練習時間になるまではみんなマットを引いてストレッチをする子もいれば、学校でのことを楽しく話している！


しかしそんなゆったりした時間もあっという間に過ぎ練習スタート！
ストレッチのあとは正しい身体の使い方を意識するサーキットへ！


みんないい表情で練習していますよ！

さて今日もあと１時間で子供たちがやってきます！
練習の準備を始めますね！

最近の桑原寛次はこんなカンジ？！

鎖骨骨折から３ケ月！
桑原寛次の今をお伝えしますね！

私もバタバタ忙しかったこともあり久しぶりに寛次とゆっくり話ができて、ゆっくり練習を見ることができました！

とは言っても練習なんてまだまだ言えるほどではなく、動き始めたといった感じです。

まだ肩にプレートが入っているのでスイムはキックのみ！
みんなが泳いでいる間、ず～～～～っとシュノーケルをつけてキックです！

ランはまだまだですが、ウォーキングに毛が生えた感じですね！

7月末には肩のプレートを外す手術を受けれそうなので、練習が始められるのが８月中旬ぐらいでしょうか・・・！
焦らないでじっくり治していきます！

沖縄を離れるのはつらいね・・・・

今日から愛知県に入りました！　
先週の宮崎遠征から戻って３日だけの沖縄滞在！


昨日の練習では小学生・中学生のスイム、ランを見させてもらいました。
成長も感じ、課題も見つかり充実した時間がおくれました。

練習後に何名かの子供達から『コーチ！　いつ戻ってくるの？』と聞かれ、嬉しくなり！
『月末までがんばるね！』の一言をもらい、『この子達もしっかり育てなければ！』と感じさせられました。

まずはこの３連戦をガッツリ頑張り！
沖縄に戻り、ガッツリ子供たちを見たいと思います！

頑張らなければ！

桑原寛次はいま・・・・

沖縄は梅雨に入り雨が降っています。

そんな雨模様を吹っ飛ばす嬉しい情報をお知らせしますね！

宮古島トライアスロン1週間前にバイク練習で落車・骨折してしまった桑原寛次ですが、手術も無事終えて骨折した骨にはプレートが埋め込まれていますが元気になり、心が折れていたのも治ってきました！？


そんな寛次はみんなが頑張って泳いでいる横で動き始めました！
まだ数ヶ月は動けないようですが、シーズン後半にはレースに出させてあげたいですね！

といったカンジで寛次は元気になりました！
これからも応援よろしくお願いしますね！

沖縄をぐるりと一周！

今日は・・・・
今日はというよりも、いつもと同じで１日中トライアスロンでした！

早朝スイムを終え、北部へバイク！


このコースはお気に入りのコースです！
選手達もお気に入りなのかな・・・・？

今日もおまけでランニング！
みんないい練習していますね！

梅雨入りしている沖縄は、じっとり湿度が１００％！
ランの時は、滝のような汗でした！

しっかり練習して、しっかり回復して・・・・
毎日これの繰り返し！

感謝しながら毎日を過ごさないとね！

沖縄GW合宿・海練特集！

ＧＷ合宿は前半は梅雨入りしていたこともあり雨・雨・雨・・・・
国頭合宿のスイムはすべてオーシャンスイム！


少し寒いこともあり『ちゅら』は堤防で見学！


スイムが終わった後にはみんな笑顔！


その後は奥間ビーチ近くで国頭村で大人気の『パーラ三角』へ・・・・


ここは果林の行きつけのお店！
『ハンバーガー』と『ぜんざい』が安くて美味しい！


合宿の中盤からは天気が回復して毎日晴れ！
そこで・・・
『ちゅら』もスイム練習開始！


ナイスキャッチ！


その後は選手たちのスイムのフォームチェック！


みんないい泳ぎをしていましたよ！


明日は沖縄的・ランニングをお知らせします！

ゴーヤーの日！＆GW合宿バイク！

5月8日・ゴーヤーの日！
モーニングスイムは盛り上がりました！


GW合宿はバイクがメイン！


ガンガン乗っています！


サラ～～ッとのっています！


バイクコースの途中には鯉のぼり！


OGKカブトのヘルメットもいいね！


エイジのメンバーもガッツリバイクです！


時間がないので、サラッとブログです！
明日はしっかり更新しますね！

雨にも負けず・・・・

あっという間の4月でした！
館山大会、豊崎大会、宮古島大会、石垣島大会・・・・・
毎年ですが４月は『トライアスロン漬け！』

石垣島大会後は那覇に戻りチームゴーヤーで『トライアスロン漬け！』
ということで一年中トライアスロン漬けですね！

さて今日から沖縄は梅雨入り！
でも・・・・
チームゴーヤーは元気に練習です！
和コーチと練習をするキッズ！


中学生以上はビルドアップ走！
中学生に変化が出てきていますね！
頑張っています！

そしてみんなで・・・・
ハイチーズ！


いい顔してるね！
さて明日から沖縄県国頭村で合宿に入ります！
ガッツリ、BIKE＆RUNです！

これまたトライアスロン漬けですね！

みんないい練習してるな～！

う～～～～～ん・・・・


いいぃ～！


小学生！
中学生が頑張っている！


練習もガッツリやっているが、いろんなことをやっている！


反射神経も鍛える！


中学生も・・・・
練習が終わったらみんな座りこんでいる！
何かが変わり始めているね！

この空気・・・・・
１０年前の空気に近くなってきているね！

楽しみ！

今度は妹も参加です！

少し前にこのブログで紹介しました座間味村からフェリーに乗って週末にチームゴーヤーの練習に参加する渡口怜くん！
その後も頑張って週末練習に来ています！
その時のブログはこちら　⇒　座間味村から参加の怜くん

頑張って練習に来ている怜くんを見ていて・・・・
妹の舞ちゃん（小学２年生）も『一緒に練習したい！』ということで、３月からフェリーに乗って練習に参加！


またこの舞ちゃんがいい顔して練習するんですよね！
楽しみながら続けてもらいたいですね！

明日は土曜日！
沖縄の中部、北部から沖縄の子供たちが練習に参加します！

最近のチームゴーヤーの子供達！
みんな良い練習してるんだよな～！

金の卵！
しっかり育てないとね！