「ふるさと」「ツッパリHigh School Rock'n Roll (試験編)」「鳥の詩」「サヨナラ模様」「決戦は金曜日」介護予防エクササイズ

松山千春の「ふるさと」

https://www.uta-net.com/movie/4044/

新譜 POINT LESSON 3 松山千春 EP ふるさと LP時代をこえて EP 長い夜 ギター弾き語り 楽譜 松山千春 共同音楽出版社

 

横浜銀蝿の「ツッパリHigh School Rock'n Roll (試験編)」

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ツッパリHigh School Rock'n Roll(試験編) T.C.R横浜銀蝿R.S. King Records

 

杉田かおるの「鳥の詩」

https://www.uta-net.com/movie/5863/

鳥の詩 杉田かおる ポニーキャニオン

 

伊藤敏博の「サヨナラ模様」

https://www.uta-net.com/movie/2144/

サヨナラ模様【Blu-spec CD2】 伊藤敏博 ヤマハミュージックコミュニケーションズ

 

DREAMS COME TRUEの「決戦は金曜日」

https://www.uta-net.com/movie/1753/

決戦は金曜日/太陽が見てる DREAMS COME TRUE Sony Music Labels Inc.

 

〇介護予防エクササイズ　

〇誤嚥性肺炎予防喉エクササイズ、血管性認知症予防脳エクササイズ 

・「噛めない、むせる、舌が回らない…口の機能の衰えは寝たきり、死亡リスクを高めます」。「食事中に時々むせる」「硬いものが噛みにくくなった」と感じる人は、口の機能の衰えが始まっているかもしれません。はじめは些細な症状でも、放置すれば全身の不調を引き起こす可能性も。口から喉にかけての機能の衰え「オーラルフレイル」の原因と予防について、高齢者医療が専門の飯島勝矢先生に聞きました（構成＝村瀬素子　イラスト＝泰間敬視）

パタカラ体操：食べ物をスムーズに喉まで送れるよう、舌と唇の動きを滑らかにし、口の周りの筋肉を鍛える体操。パ・タ・カ・ラ、それぞれ使う筋肉が異なるので、どこを鍛えているか意識して「パパパ」「タタタ」……とそれぞれ3回ずつ続けて発音し=歌って＝、それを5回繰り返しましょう。　パ・タ・カ・ラ発声「喉エクササイズ」普及促進 

https://news.goo.ne.jp/article/fujinkoron/life/fujinkoron-2468

・【歌う】歌って元気～パタカラ「ふるさと」　～JOYSOUND FESTA コンテンツ紹介動画～

https://www.youtube.com/watch?v=ooGv_5If6GA

・発音練習〜五十音トレーニング〜

https://www.youtube.com/watch?v=J1lJxr1u0Bw