92日目

昨日60.2キロ      今朝59.6キロ

最低値更新〜〜〜‼️

昨日は、初心に戻って糖質を考えてみました。

お米は大好きなので、外しませんよ〜

朝食

ガッツリ食べました

昼食

昨夜の残り物で

夕食

タンパク質多め

おやつ

無し‼️

これで、寝る前の体重60.5キロ

クリス松村さんが、2ヶ月で15キロの減量に成功したというので、ブログをしっかり読ませて頂きました。

そこで自分自身のダイエットの取り組みが、甘いなぁと再確認。

でも、停滞期がなく一気に痩せても、皮膚はたるみ老化する事も分かっています。

それは、女子(女子と言わせてください)としては、怖い。

停滞期が1ヶ月も続いているから、もういいよね。

しっかり食べて、しっかり痩せる。

了解‼️

91日目

昨日59.8キロ   今朝60.2キロ   

なんか浮腫んでる…

私の体重は、テコでも60キロを切りたくないらしい。

ひとつ思い当たるといえば、この60キロという体重が、過去に長かった事もあり、身体がそれを覚えていて死守しているのかも？

いやいや、こちらも負けてはいけないよね。

焦らず確実にじわじわ攻めないと。

こんなに長くダイエットを続けられるなんて、自分でも不思議。

単に記録だけと思っていたものを、コメントや応援、いいねのポチのお陰です。

感謝を込めまして、まだまだ諦めず頑張ります。

朝食

ミニクロワッサン

ゆで卵

昼食

ホタテご飯

味噌汁

夕食

おやつ

クルミクッキー

チーズ

90日目

昨日60.2キロ     今朝59.9キロ

昨日は大変でした。

主人の知り合い宅でお呼ばれした後、途中から腹痛が酷くなり、脂汗が出て気が遠くなりました。

たまにあるのです。

途中、スーパーに寄って貰ってトイレへ。

自分では気がつかない緊張感や、ストレス、環境の違いなどでこうなるんですよね。

神経図太いと、思っているんですけどねー

朝食

昼食

ハヤシライス

エビフライ１本

ほうれん草のお浸し

アサリの酒蒸し

杏仁豆腐

夕食

ホタテご飯少々

チーズ

おやつ

チョコレート2粒

89日目

昨日59.9キロ    今朝60.2キロ   

言い訳させて下さい。

昨日は、従姉妹から突然のお誘い。

中華のランチからの、まさかのスィーツまで頂きました。

食べ過ぎて、夕食はあまり食べられず欠食。

寝る前にお腹が空いて、軽く食べました。汗

それと、水分が圧倒的にとれなくて、従姉妹と会っている間、一度もトイレに行かず、おまけに便秘。

生活のリズムが狂うと、身体も狂いますね。

従姉妹も3キロ落としたいとのこと。

従姉妹は、私より5歳年下ですが美意識が強く、痩せてお洒落して街に繰り出そう、と。

家に引きこもってばかりだと、老婆になるよ、と。

もう、老婆です。苦笑

で、二人で、頑張ることにしました。

それも、ただ痩せるだけでなく、美しく痩せる…ですと。

美しく…私の辞書にはありませんでした。

痩せた暁には、お洒落して夜の街に繰り出して、ステキなお店で飲もうって。

従姉妹と話していると、超ポジティブな発言ばかりに前向きになります。

今日は、主人のお友達のお誘いでランチに呼ばれています。

あまり知らない人なので、苦手なんだなぁ

基本、出されたものは食べる主義なので、週末まで59キロ代キープは無理だと思われます。

応援を押して下さる皆様に、テンションあげて頑張らないと‼️

数字が少なくなっていくブログでないと、面白くないですよね〜

88日目

昨日59.9キロ     今朝59.9キロ

ふぅ〜〜〜

朝食

昼食

マックにて

ナゲット4個

コーヒーフロート半分

ハンバーガーだけでは足りないと主人に言われ

ブルーベリー入り、蒸しパン

私は2分の1個食べちゃいました。

夕食

今年は、いくらが昨年よりもお安いですね。

もう一度くらい漬けたいけれど、塩分多いから浮腫みそう。

でも、毎日食べるわけではないのでいいかな。

食べる事大好きだし。

自分には甘い自分です。

それがデブの原点です。

はい。