昨日59.8キロ 今朝59.8キロ
なんとか死守したい59キロ台
果樹園のお手伝いから自宅に戻り、野菜や果物の処理にあたふた。
枝豆やとうきびは、茹でて保存
全て無農薬で有機肥料
美味しさも別格です。
帰り道、市場に寄ってお魚もゲット
ハタハタ 柳の舞 ニシンの刺身 いくらの生を購入
今日はイクラを漬けないとね。
あっ、明日の結婚式のお洋服の手直しも残っています。なんだか忙しい。
忙しいと間食しないから、丁度いいのかな？
朝食
ヤクルト
食パン
白桃
もずく酢
昼食
コンビニの海老マヨオニギリ
ザンギ2個
夕食
ハタハタの煮付け(煮過ぎてつくだに？)
ニシンの刺身
サラダ
納豆
もずく酢
五穀米80グラム
おやつ
高カカオチョコ2個