92日目

昨日60.2キロ      今朝59.6キロ

最低値更新〜〜〜‼️

昨日は、初心に戻って糖質を考えてみました。

お米は大好きなので、外しませんよ〜

朝食

ガッツリ食べました

昼食

昨夜の残り物で

夕食

タンパク質多め

おやつ

無し‼️

これで、寝る前の体重60.5キロ

クリス松村さんが、2ヶ月で15キロの減量に成功したというので、ブログをしっかり読ませて頂きました。

そこで自分自身のダイエットの取り組みが、甘いなぁと再確認。

でも、停滞期がなく一気に痩せても、皮膚はたるみ老化する事も分かっています。

それは、女子(女子と言わせてください)としては、怖い。

停滞期が1ヶ月も続いているから、もういいよね。

しっかり食べて、しっかり痩せる。

了解‼️