昨日60.0キロ 今朝60.3キロ
これには、訳があります。
実験的食事をしました。
60キロから動かないものですから、増量する方に食事をしました。
朝食
オニギリ半分
コーヒー
メロン
昼食
農家さん宅で
信州のおやき(辛味噌なす)1個
インスタント味噌汁
りんご4分の1
夕食
ご飯80グラムにレトルトカレー
トマト、きゅうり、トウキビ三点盛り
おやつ
シュークリーム半分
りんご半分
ポテトチップス半分
鮭とば
チーズ
夕食後のおやつ、gogoです。
それと、ポテトチップスの塩分なのか？朝は手が浮腫んでいます。これは指輪ですぐわかる。
おまけに、睡眠不足。
実験は今日一日限り。
体重計が壊れていない事、確認とれました(о´∀`о)
昨日は、綺麗なお月様も眺められたし、心も身体も綺麗に健康体目指します。
おまけ
ハネ品の果物
あちこち配ります