仕事が忙しくて、昨日は更新できず。
なので、2月は週末にまとめて更新します‼️
そこでひとつ問題が…
仕事柄、お客様からのお土産も多く、おやつ時間があります。
殆どが、甘いお菓子。
食べなきゃいいんだけど、普段使わない頭を使うせいか？糖分が欲しくなって、ついつい口にしてしまいます。
配給？になったおやつは、持ち帰る‼️
なるべく頑張ります❣️苦笑
昨日59.8キロ 今朝59.7キロ
いよいよ明日から仕事
仕事自体は嫌いではないけれど、通勤が辛いわ。
2回乗り換え。
ジムだと思って階段を多く使おう。
駅は２駅まで歩き。
これで停滞期から脱出出来るかな。
楽しみ❣️
朝食
ご飯80g
卵焼き
ウインナー
昼食
大福餅1個
夕食
イカフライ
ザンギ
大豆の五目煮
小松菜のお浸し
おやつ
林檎
★今朝の旦那弁
ドカンとソースカツ弁
人参マリネ
カブの漬物
蒲鉾
昨日59.8キロ 今朝59.8キロ
今日から2月なんですね。
日頃から日付の意識が薄く、気がついたら2月？3月？なんて感じです。
ダメですよね💦
大豆は叔母から送ってきたものを水から煮て作ったもの。
黄色い人参は、我が家の畑から。
今更ながら、廃棄食材を意識して家にあるもので何とか作る癖をつけようと思います。
ホント、今更ながら…です。情けない。
朝食
ミニパン
ヨーグルト
みかん
昼食
ホタテの串揚げ
小樽栗原の蒲鉾
小松菜のお浸し
人参とクルミのマリネ
大豆と人参、レンコンとヒジキの煮物
夕食
サバの塩焼き
煮物
ほうれん草の味噌汁
★今朝の主人のお弁当
昨日59.5キロ 今朝59.8キロ
昨日は、一日中義妹達と一緒に遊んでいました。
ランチから始まって、お買い物して飲みに行こう‼️という事になり…
ランチ
4種類のものを頼んで、みんなでシェア
ユニクロや無印に行って、Tシャツ300円とかカーディガン990円を買って盛り上がる
途中、デパートでバレンタインのチョコレートを買い、ソフトクリームを4人でシェア
またまたブラブラしながらショッピング
十勝の豆が安く売っていて盛り上がる。
ニンニクの掴み取り100円も。
またまた喉が乾いて、じゃあ飲んで帰ろうか？と。
ビール1杯 サングリア1杯
スモークサーモン
サラミ
ポテトチップス
締めのパフェ
4人でシェア
帰ってから、お米が食べたくなり鮭の塩焼きで食べる。
お土産の蒲鉾を食べる。
なんか一日中食べてた。
で、59.8キロなら許せる。
これで、行事は全て終わった。
来週からは仕事で、通勤あり、おやつなしで、ダイエットにも期待がかかる。
そろそろ体重も減らないと、ダイエットブログから変更しなくちゃいけないっしょ。苦笑
では、札幌駅前から
雪は、ほとんどありません。
昨日60.0キロ 今朝59.5キロ
昨日は浮腫だったのかな？
かれこれ5ヶ月も停滞期してたら、いい加減嫌気がさす時もある。
昨日は街に出たついでに、食べてやったわ。
普段は、絶対食べない苦手なパンケーキ。
ダイエットよりも血糖値の事を考えると、ご飯も食べないでパンケーキなんて、危険すぎる。
でも、このベリーに惹かれたの。
せめてパンケーキは、2段ではなくて1段にした。
最近の甘系のものは、本当に甘さ控えめですね〜
以前なら胸焼けがしたのだけど、軽くいけました。笑
たまに一人カフェもいいね。
朝食
ヨーグルト
バナナ
みかん
昼食
パンケーキ
アイスティー
夕食
ババガレイの煮付け
カブの漬物
おやつ
りんご
★今朝の主人のお弁当
来週から、私もお弁当持参
紅鮭の塩焼き
卵焼き
豆イカの煮付け
海老と小松菜のマヨ和え
ゆかりのふりかけと梅干し
ミニトマト