昨日60.1キロ 今朝60.2キロ
う〜ん、そろそろ停滞期を脱出したいなぁ
60キロ前半をウロウロ
思い当たる節はあるのです。
炭水化物が少ないのか？栄養バランスが悪いのか？
お腹が空いて、ついついお菓子などに手が伸びる。
最近、お菓子を頂く事があって、常に家にお菓子があるのも悪いんだわ
↑
人のせいにする(^_^*)と言う…
たくさん食べても太らない
そんな身体になりたいなぁ
勉強しなきゃ
朝食
昼食
豚肉の塩焼き
お米70グラム
夕食
具沢山味噌汁
果実入りパン
メロン
おやつ
六花亭大平原
六花亭チョコレート
ポッキー
ヤクルト２本
やたら甘いもの食べてるわ
脳がやられてるね
甘いもの食べるくらいなら、ご飯増量だわ