昨日60.8キロ 今朝60.6キロ
朝食
白湯
コーヒー
バナナ
プルーン
昼食
外食
チキンカツ日替わり定食
♪ここのカフェは、何から何まで手作り感満載
全ての味が優しくて好みです
夕食
ランチが食べ過ぎて、あまり食べられず。
ミニクロワッサン2個
糖質オフバナナ豆乳
メロン
おやつ
カフェにてアイスティ(ノンシュガー)
身体が暑いのか？寒いのか？
風邪なのか？更年期なのか？
自分の体温がよくわからない。
とりあえず白湯を多めにとって、冷え解消
ちょっと不調気味なお年頃
でも、仕事のある日は絶好調
と言うことは、気の持ちよう？なのかな。
仕事は、身体に緊張感をくれますね。