昨日60.4キロ 今朝60.0キロ
最低値更新‼️
昨日、岩盤浴に行って身体を温めてきました。
すると、いくら岩盤浴に入っても身体が暑いと感じないのです。
どんだけーー？
どんだけ、冷えてるのかしらん。
汗もようやく出てきたところで、休憩。
体重が減ったのは、水分が出たからかもしれません。
なので、喜べませんね。苦笑
朝食
ミニクロワッサン2個
チーズ
ヨーグルト
ブルーベリー
メロン
昼食
カルビー焼き
ホタテの煮物
茄子の煮浸し
栗ご飯80グラム
夕食
ジンギスカン
メロン
おやつ
アイスクリーム
アイスコーヒー
ナッツ
チータラ
あら、おやつが多すぎ‼️