昨日60.9キロ 今朝60.9キロ
うちの体重計、壊れているのかしら？苦笑
マックス体重から5キロ痩せてから、停滞期が1ヶ月も続いています。
停滞期だからと言って、欠食や少量は駄目らしいので、平静を装ってダイエットしていますが、
停滞期が長いと心が折れますね。
おまけに、今朝から喉が痛くて、夏風邪？と不安です。
いつも夏に風邪引くのよね。汗汗
はぁ〜
朝食
食パン
プルーン
バナナ
コーヒー
昼食
車中にて
セブンのチキンサンドイッチ
コーヒー牛乳
夕食
鮭の塩焼き
野菜サラダ
五目ご飯70g
プルーン
おやつ
せんべい1枚
クッキー1枚
クーラーもかけていないのに、足が冷たい。
血液の循環が悪いのかな。