昨日60.9キロ 今朝60.9キロ
昨夜61.7キロ
と言うことは、寝ている間に0.8キロ代謝していると言うこと。
私の朝の体重は、トイレ後です。
昨日は、親友とランチ
はじめてのサイゼリア。
テンション上がりました。
安すぎませんか？笑笑
朝食
トマト
ブロッコリー
チキンとキュウリのマヨ和え
白湯
昼食
友人とサイゼリア
「あれ？ちょっと痩せた？」
待ってたよ、その言葉。
友人とは、3ヶ月ぶり
マックスデブの時に会ってるからね
「顔、痩せたわ」
顔かーーーい。
食べたもの
チキンの焼いたの
スープ、コールスロー
セロリとキュウリのピクルス
飲み放題をチョイス
ジュース1杯
ほか、ノンカロリーの飲み物3杯
外食久々で、味が濃く感じてしまい、私にしては水分かなり多目でした。
だから浮腫むかなぁと、ちょっと心配でした。
チキン2個とご飯4分の3残してしまいました。
ごめんなさい。
とても美味しゅうございました。
おやつ
友達とミスド
アップルジュース
ドーナツ
その後、バーゲンを徘徊
少し痩せただけで、ショッピングが楽しい。
試着する気になる
夕食
お腹がいっぱいだけど、欠食はせず
卵豆腐
トマト
チキン少々
食べていないのに、太る
それは代謝される身体になっていないらしい。
食べて代謝されて出す
そうなれば、もう脂肪肝なんて言われない。
病院の先生、エコー撮りながら「脂肪肝だねぇ」とクスッと笑ったのよ。
なんか、外見を笑われるよりもショックでした〜苦笑