4日目 2019-07-04 07:27:00 | 日記 昨日 63.4キロ 今朝 62.5キロ 少し戻る(汗) 朝 コーヒー 玄米粥 トマトとブロッコリーと玉子のサラダ サクランボ 昼 チャーハン50グラム 冷やしトマト 夜 手打ちそば(なめこおろし) 天ぷら エビ、舞茸 別宅にて
