11日目 2019-07-11 06:29:00 | 日記 昨日 61.9キロ 今朝 62.1キロ 62キロの壁は、厚いです。 叔母宅に行くために、5時起床 朝 寝かせ玄米おにぎり 昼 赤飯 120グラム 豚汁 じゃがいも無し おからサラダ かま栄のかまぼこ おやつ 手作りシフォンケーキ 夕食 残りのラタトゥイユ 米粉パン 生野菜がない日でした。 でも、叔母手作りの豚汁が野菜いっぱいで、優しい味でとても美味しかったです。身体にもいい感じ。 具沢山の味噌汁を心がけます。
