昨日61.8キロ 今朝61.7キロ
増えていると思ったのに、まさかのマイナス100ｇ笑笑
コーヒー牛乳入り
えのきの肉巻き
もやしとニラの炒め物
ズッキーニ 夕飯の残り物
ゆで卵
朝食は主人のお弁当の残り物なのよね
↓
ステップ踏み台 10分スクワット 10回
やらないよりはマシかな…苦笑
昼食
ニラの炒め物
焼豚
ゆで卵
クリームチーズ
寒天フルーツ…パルスィート使用
夕食
鮭
サラダ
もやしと豚バラの炒め物
タコときゅうりの酢の物
寝る前に豆菓子、10個食べてしまったわ。
反省…